体的情况，而当张赫开始全力进攻的时候，他们反而发现了一些东西。
原因很简单，因为在张赫在全力的攻击下李浚赫竟然全数的挡住了，他甚至没有用手臂，而是全部用两个拳头的配合就把张赫的攻击都给挡住了。
“浚赫啊，你认真攻击一下吧，让我看看咱们之间到底有多大的差距。”过了片刻，张赫的体力已经开始急速的下降，他知道，所谓的切磋差不多到此为止了，不过在结束之前，他还是对李浚赫要求到。
“好，哥，你准备好，我要来喽。”听到张赫的话，李浚赫向后退了一步，然后对张赫说道。
“好，来吧。”集中了自己所有的注意力，把自己防守的姿势摆好之后，张赫说道。
然后，张赫就飞起来了。这是张赫自己的感觉，因为自己刚刚准备好之后，李浚赫一个闪身就从自己的面前消失了，然后自己肚子一紧，双脚就离地了。
张赫虽然对自己的处境不太清楚，但是李秉宪，金钟国还有车太贤三个人在下边却看得一清二楚，在张赫准备好了以后，李浚赫一个猫腰顺着张赫的右侧就转到了他的身后，然后双腿微曲双臂抱住张赫的腰部稍稍用力，张赫就腾空而起。
李浚赫的这个动作是一个标准的抱腰摔，在中常有出现，要是李浚赫这一个下腰真的摔下去，那张赫的脖子十有仈jiu是会被摔断的，当然了，只是切磋而已，所以李浚赫只是让张赫腾空了一下随后就放了下来，别说摔了，就连下腰的动作都没有。
“哇，浚赫啊，你刚刚的那个不会就是电视里的那个往后一折，就把人脖子弄断的那招吧。”车太贤对这些不是特别感兴趣，所以他也说不上来名字。只好用形容的话代替了一下。
“要是摔下来的话，有过针对训练的人脖子应该不会断，但是失去战斗力是肯定的了，要是像张赫哥这种没有遇到过这种情形的，整不好直接就over了。”听到车太贤的话，李浚赫笑着回答到。
“呀，浚赫啊，没想到，你的身手这么好啊。”李秉宪本来以为李浚赫即使身体很好耐力很好。他的身手也不可能比张赫高的太多。毕竟，张赫从十几岁开始练习截拳道，到现在也有十多年了，就是差也差不了多少。
可是这一比试才知道，两个人根本就不是一个级别的，对于李秉宪来说，张赫就是一个高手了，结果张赫在李浚赫面前根本就没有还手之力，所以这个冲击对他来说就有点大了。
“还好吧，其实我和张赫哥的差距并没有看上去那么大，只不做我们的训练方式不太一样，张赫哥因为自身职业的原因，所以训练都是以点到为止，而我在练习搏击的时候，每天都要弄的一身青肿。就是断胳膊断腿都时有发生。”李浚赫解释了一下缘由。
“那我要是跟你学了，是不是每天也会一身青肿的啊。”听到李浚赫的话，李秉宪稍稍担心的问道，虽然他做好了心里准备，学习格斗技术吃一些苦头什么的他也都知道，但是听到李浚赫说他在训练时的遭遇之后，李秉宪还是有一点退缩了，毕竟，每天都要练得一身青肿，时不时的还会断胳膊短腿的，这可就超过李秉宪的接受范围了。
“放心吧，哥，我又不是教你和别人去拼命，只是训练一下简单的格斗技术，让你看上去有那么一个样子而已。”看到李秉宪在担心，李浚赫笑着解释道。
“那浚赫啊，我们是不是也可以一起学学？”车太贤听到李浚赫的话，也开始心动。
“没有问题，大家一起来吧。”
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88练拳
（声明，此章的拳法属于杜撰，请勿较真。）
李浚赫准备教给李秉宪等人的是一套拳法，说是拳法，其实也不能叫做拳。在李浚赫看来，它更像一种健身体cāo，只不过这种健身cāo和中国的那种养生拳法差不多而已。
李浚赫会的这套拳没有名字，或者说，在他学的时候他就不知道名字，这套拳的来历很有小说气质，它是老普莱斯年轻的时候，和一位住在英国的中国老人学的。
按照普莱斯的话说，就是当时在执行任务的时候恰巧救了这个老头的儿子一命，然后这个老头为了报答，就把这套拳法教给他了，也没有跟他说过这是什么，只是说要是每天都坚持做下去，可以舒筋展骨，增强人的体质，对他有很大的好处。
普莱斯虽然对于神奇的功夫向往已久，但是当他辛辛苦苦的学会这套拳之后，却对这套拳产生了极大的怀疑，因为在打这套拳的时候，是越慢越好的。
在那个时候，享誉世界的太极并没有普及开来，所以普莱斯也不知道有些拳法是越慢越好的。所以，在学会了这套拳之后，老普莱斯直接就把自己的想法问了出来。
老人听到了普莱斯的问题之后，什么也没有多说，只是告诉他，回去按照自己教给他的那种发力方法每天都打一次，一个月之后，要是他没有什么感觉的话就当老人是在骗他好了。
听到老人的话，老普莱斯也没有什么好说的了，于是为了解决自己的疑问，他就按照老人教的动作和发力方法每天都坚持练习。
一个月之后，老普莱斯成了当时ss的搏击代理教练，本来在队里搏击水平就在前三的他经过了这套拳法的练习之后，不仅身体素质有了很大的提高，敏捷，爆发，还有反应能力也有了很大的进步。然后，在ss当中，他没有对手了，于是就成了搏击的代理教官。
就这样，在经过老人的同意之后，这套拳就成了ss每一个人必备的练习方式，每天早上起来的时候都要先打一套拳，然后才会开始进行每天的例行训练。
而李浚赫被老普莱斯收养的时候，这套拳法的好处早就已经被ss推广开了，所以他从小就在普莱斯的教导下每天都练习着，可能是因为从小练起的原因，也可能是亚洲人体质的原因，他从小就对这套拳有着无比契合的感觉，而这套拳带给他的也要比老普莱斯他们得到的东西要多。
比如他的这份怪物般的体力，比如他看上去很是瘦弱但实际上却有90公斤重的体质，还比如他那认真起来让人根本反应不过来的爆发速度。
实际上这套拳和太极拳的原理很像，但是它绝不是太极拳，在太极拳风靡世界的时候，李浚赫也一度认为他们学的这套就是太极了，但是在李浚赫寻找到介绍太极的资料以后才发现，他们学的这套拳虽然在道理上和太极很像，但是实际上的差别却很大。
最根本的一点，李浚赫每一次在打完这套拳的时候，都像在水里刚捞上来的一样，不仅如此，以他那个恐怖的体力，每次打完这套拳之后也会觉得很累，需要经过大概10分钟左右的调整才会恢复。
这一点，太极拳是做不到的。不过对此李浚赫也没有多追究，毕竟，中国那么大的地方，又经过了那么多年的发展，神秘的地方还是很多的，他想要追寻也追不过来。
“哥，我准备教给你们一套拳法，这套拳是我从小就开始练的，可以说，我现在的身体素质如此之好，80都是因为这套拳法的原因，要是能每天都坚持练习，它真的可以锻炼筋骨，增强体质。”
“对于秉宪哥和张赫哥来说，要是以后拍摄动作片的话，他还会有更多的好处，比如你们以往很难做出来或者根本做不出来的打斗动作，在经过坚持练习这套拳法之后，应该可以轻松的做出来。而对于钟国哥的这个因为肌肉太发达而影响灵活xg的这个问题也会得到很好的解决。”将自己的想法告诉其他人，李浚赫详细的介绍到。
“太贤哥，你也不用着急，据说，这套拳对于男人也很有好处的哦。不过具体的效果，那就因人而异了。”看到自己说完之后李秉宪三人都有所意动，只有车太贤一副满不在乎的样子，李浚赫笑着补充到。
“对男人有好处。”在某种程度上来说这是一个会让任何正常的男人都没有办法抵抗的词语。不管这个男人的能力怎么样，只要听到什么什么东西对男人有好处的，要是吃的东西，即使这个男人再不喜欢吃，那也会拼着不爽把东西吃到肚子里。而对于各种运动来说，即使这个人很懒，那么你只要拿出证据证明这个运动对男人很有好处，那么再懒的人也会时不时的锻炼一下。可见这个词的威力。
车太贤是一个男人，一个拥有健全人格的纯爷们，所以，在听到练习这个拳法不但能提高身体素质，还对男人有好处，他也忍不住开始意动了。
虽然这套拳的效果听上去挺吓人的，但是实际上，他的动作却非常的简单，整套拳也只有40个动作，拳法分为五组，每组有8个动作。但是这40个动作，李浚赫在全部做完之后却也要十几分钟的时间，可见这套拳法的速度之慢了。
“浚赫啊，你确定这个真的有用么。”刚刚开始学习第一个动作，车太贤就忍不住问道。因为这个动作太简单了。
“哥，等第一组动作全部做完你在感觉一下吧，”李浚赫听到车太贤的疑问，笑着回到。
结果当第一个动作结束的时候，车太贤的疑问就消失了，原因很简单，就这么一个简单的动作，在按照李浚赫的发力要求慢慢的做出来之后他竟然已经感觉累了，而且两只手臂有一点点发酸了。
而第一组的前三个动作结束的时候，不只是车太贤，就练平时经常运动的李秉宪等人，也开始有了这个感觉，而车太贤，现在他每做一个动作他身上相关的关节处就会响起“啪啪”的骨头声，和电视上那种高手在比试之前活动关节时候发出的声音一个样子。
当然了，车太贤发出这种声音的原因并不是他成了高手了，而是他经常不运动的缘故。
像是李秉宪，张赫，金钟国三人，虽然偶尔也会有这个声音，但是大部分的时候都是很安静的。
而当李浚赫的第一组动作全部教完之后，车太贤马上就累的坐在地上了。
在看的时候还不觉得有什么，但是当自己开始练习的时候才知道，每一个动作都按照不同的发力方式去做的话，那真的是太累了。
“第一次做的时候，都是有些不适应的，先休息10分钟，今天就教给你们前两组的动作好了。”看到车太贤已经有点起不来了，在结束了第一组的动作之后，李浚赫说道。
“呀，没想到啊，这才是第一组动作就这么累了，要是全部都坐下来，那岂不是会累死？”听到李浚赫说休息之后，车太贤又放松了许多，这次干脆直接躺在地板上，懒洋洋的说道。
“其实没有这么夸张的，刚开始学的时候因为你们没有办法适应这个发力的感觉，所以才会觉得特别的累，等适应了之后，把整套拳打完了之后才会和你们现在的感觉差不多，其实这套拳的动作都很简单，只是配合上不同的发力方法才会让他变的不一样了而已。”李浚赫给每个人都递了一瓶水，听到车太贤的话解释道。
“浚赫啊，要是每天都坚持练这个，真的能达到你那个样子么?”李秉宪好奇的问道。
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89提议
“我的样子？哥你说的是身体素质还是身手？”听到李秉宪的话，李浚赫不解的问道。
“恩，两样都是吧。”李秉宪稍稍考虑了一下，说道。
“这个么，我不想骗你，按照哥你现在的条件来说，想要变成我的这个样子其实是有点困难的，毕竟，哥你不可能参加那种动不动就受伤的魔鬼训练营，也不可能接受那样的格斗训练，所以，不管是身体上还是身手上，你想要变成我的这个样子基本上是不可能的。”李浚赫诚实的说。
“可能你觉得我的这个身体条件非常的让人羡慕，但是，如果哥你知道这个身体是怎么来的，我敢肯定，哥你宁愿不要这个身体也不会去参加那种训练的。”说这个话的时候，李浚赫的表情无比认真。
“这个怎么说？”
“很简单啊，我这个身体素质，除了之前和你说过的从小锻炼以外，还有一个更重要的步骤。就是挨揍，可以这么说，我之所以身体这么凝实，就是被揍出来的。”李浚赫笑着回道。
“揍出来的？”听到李浚赫的话，李秉宪惊讶极了。
“对啊，你看那些职业的运动员，不管是拳击还是散打，他们都是先从挨揍练起的，等身体变得抗揍了才会开始慢慢的进行其他的训练。我这个也差不多是这么练出来的啊，而且，不客气的说，我挨过的可比这些人要更狠更多一些。”李浚赫就像开玩笑一样说道。
“骗人，哪有身体是挨揍挨出来的。”车太贤听到李浚赫的话，从地上做起来，说道。
“拳击运动员在练拳的时候的确算是从挨揍开始的，因为每一个拳击手都要从陪练开始，而陪练每天的工作就是挨揍，这个还真是这样说的。”因为爱好拳击，所以金钟国对于拳击这方面的事情还是有点了解的。
“我们在刚学习的时候也是，先教你挨打的时候要怎么反应，等习惯了之后，才会教一些其他的。”张赫也说道。看来事实情况的确如此。
“所以喽，哥，你就不用想练成我这个样子的了，其实以你现在的身体状况来说，其实是很好的，在加上我教给你的这套拳，虽然不一定让你变成大高手，但是提高身体素质什么的还是没有问题的，再有就是等你练过一段时间之后，你想要拍摄动作片什么的，也不会觉得吃力了。”李浚赫笑着说道。
李浚赫说的没错，虽然李秉宪不可能变成功夫高手，但是在训练之后要拍摄动作电影的话，真的是没有什么问题的。
因为电影里的所有动作戏都是事先设计好的，而且在拍摄的时候，演员之间的打斗也不是要真打，所以，只要身体的条件可以做到打斗要求的动作就可以了，而李浚赫教的这套拳，在练习之后达到的锻炼筋骨的效果，正好就是强化这一方面的。
李秉宪倒是明白这里边的道理，所以听到李浚赫这么一说，他也就不再去好高骛远了。毕竟，他原本想要达到的目的已经达成了。
一个小时之后，李浚赫将整套拳法的前三组动作全部教完了，本来是打算两组两组的教。但是考虑到李秉宪几人的是明星，经常会没有时间，所以改为了三组一教，分两次教完。虽然这套拳法的动作简单好记，但是他每一招的发力都是不同的，所以李浚赫在这一方面还是下了很大的功夫去帮助其他人改正的。
看着横七竖八躺在地上的哥哥们，李浚赫的心里充满了成就感。虽然他不太关注韩国娱乐圈里的事情，但是不管怎么说他现在也算是初涉娱乐圈了，而眼前这些人，个个都是在自己的领域算得上是巨星级别的了，现在不还是被自己练的躺在那里挺尸么。
“哥，要是我现在照张相片传到网上，那我是不是马上就火了。”想到郑秀妍那几个丫头们经常说的话，李浚赫这会也说道。
“我和钟国倒是没什么问题，要是你把秉宪哥的上传了，只要你敢说出你的身份，我保证你那个咖啡店明天开始就会被愤怒的粉丝们围住。”车太贤躺在地上，听到李浚赫的笑语懒洋洋的说道。
“呃，这么恐怖。那我还是老老实实的和你们一起挺尸吧。”听到车太贤的话，李浚赫一副怕怕的样子也躺在了地板上。
“浚赫啊，说真的，你有没有想过要进影视圈？当一个演员什么的。”李秉宪躺在地板上，整个身体呈一个“大”字形，惬意的闭上眼睛，小声的说道。
“演员？”听到李秉宪的话，李浚赫还没有什么反应，车太贤却已经开始说了起来。
“这个主意不错哦，不管是外表还是身材，浚赫都是一流的，再加上他那超强的身手，那韩国不就有了像成龙李连杰那样的功夫明星了么。”车太贤一本正经的分析道。
“对啊，你们可能还不知道，浚赫他最变态的不是这身本事，而是他学习能力，前几天录歌的时候每天都教给他一些唱歌技巧，结果一个晚上，他就能把我教给他的东西全部吸收，他那个变态的学习能力，可不是盖的。要是学习演技，应该也会非常快的。”金钟国也说道。
“那演技就由秉宪哥来叫他，我和太贤辅助，以后浚赫一定会成为一个影帝的。”张赫也忍不住说道。