的杰克逊。杰克逊再吸引阿里扎封盖，传给中路跟进的马盖蒂。
马盖蒂罚球线急停跳投命中。6比4。
湖人进攻，费舍尔传球后跑位，被周轩跟的有点郁闷了。他不是那种能主动创造机会的人，主要靠跑位出手。周轩这种防守方式是他最讨厌的，别说空位出手了，球传出去以后就不好再接回来，简直像贴在身上的牛皮糖。
周轩在进攻端减少了出手，给一群得分能手创造机会，他觉得很轻松，精力就改为放在了防守上。费舍尔靠掩护躲开他，碰上三个摇摆人，也同样没优势可言。
湖人很难创造出机会，科比也清晰的感觉到了勇士防守端的变化。以前他们很不擅长防挡拆，不管是比德林斯还是兰多夫，跟后卫都慢半拍，科比经常能获得空位投篮机会。现在杰克逊和马里昂实在太让人讨厌了，这是地狱级别的外线防守。不但干扰，而且不停的身体接触。
科比找不到机会，在最后4秒传给了加索尔，没多少进攻时间的加索尔转身跳投短了，篮板球被兰多夫回身拿下。
周轩拿球带过半场，又和兰多夫打出挡拆配合，科比换防，周轩往左侧带，兰多夫内切，加索尔一看情况不妙，站在了篮下顶防兰多夫。周轩把球分到了底角马盖蒂手里。
完全的大空位，这是湖人的弱侧，如果轮转换位，费舍尔必须从高位跑过去封盖，根本赶不及。马盖蒂虽然三分能力一般，但调整了一下轻松出手，还是命中了。9比4。
“魔术师”约翰逊笑道：“我想这个赛季周轩肯定是助攻王了，他的视野真是很开阔，怎么都能找到投篮机会。如果湖人想赢球，应该首先想办法限制周轩的传球，然后再靠轮转换位防守，这么打下去肯定不行。”
范甘迪说：“关键就在于勇士的攻击手实在太多了，因此不能包夹周轩，那样只怕会死的更快。今天开场就是主攻马盖蒂，他连得了9分，其他人还没出手呢。老尼尔森接受采访时说过，马盖蒂如果可以打三个位置，很难限制他的进攻，确实如此。”
湖人两名内线一起往外拉挡拆。科比在马里昂干扰下投篮又偏，篮板球被杰克逊得到。勇士却没急着下快攻。周轩有办法保证成功率，也就不急于乱战了。
周轩在弧顶先传给了马盖蒂，后者侧面和兰多夫挡拆，同时弧顶周轩和杰克逊无球掩护。挡拆后错位，杰克逊对上了费舍尔。可是马盖蒂的一些“毒瘤”习性现了出来，低着头根本不看人往内线突破，和加索尔拉开距离，强行出手偏出，勇士也不是一支完美的球队。
第一节双方你来我往，好不热闹。让人们惊讶的是，勇士真的变成了一支可以防守的队伍。不但干扰投篮，一旦被突破，杰克逊拉住科比犯规也很及时，不会制造罚球。6分钟时，杰克逊两次犯规被换下，阿祖布克上场，又用同样的方式纠缠科比，想投篮行，想突破没门。
结果整个第一节，只有奥多姆接到加索尔的内传内完成了一次扣篮。湖人其余得分都来自禁区之外。乍一看数据，不知道的还以为兰多夫“一夫当关万夫莫开”呢。
勇士32比20领先12分，他们的防守成功了，科比只得了4分，得分最多的是加索尔8分。
周轩完全压倒了费舍尔，得到2分5助攻，费舍尔一分不得，只有1次助攻。
第二节，湖人替补更找不到感觉。没有拜纳姆，中锋派出了纯蓝领姆本加，大前锋是鲍威尔，外线沃顿、武贾西奇、法玛尔，这阵容攻击能力最强的人就是武贾西奇了。
勇士没打算给湖人任何机会，休息了一会儿杰克逊再度上场打小前锋，得分后卫阿祖布克，控球后卫埃利斯，内线上了图里亚夫和小兰多夫。这是个攻防一体的阵容，轻易压制了湖人。
2007年的时候，勇士曾经给过姆本加一份非保障合同，1月份就把他裁掉，老尼尔森很清楚这个人。
防守？速度？脚步？篮板？卡位?这些东西姆本加都不擅长，姆本加就是个身高213的纯蓝领。当然他有自己的不凡之处，会说五种语言：英语、法语、葡萄牙语、林加拉语、齐卢伯语。可是用这个特长说垃圾话都刺激不到对手。他还酷爱柔道，并且是柔道黑带。场上他也不能直接把对手摔出去。
说白了，姆本加就是在篮下偶尔顶一下对方挡拆后漏进来的人。而且他显然是nba典型的“第二节工人”，连续上场时间最好限定在3分钟至8分钟之内，再长球队进攻就完了。因为对手根本不用防他。指望他内线杀伤，连续强攻得分更是不可能的。
老尼尔森直接安排了埃利斯无限出手，两个内线给他双挡拆，帮他制造接球和出手的机会。
埃斯利靠着突破和急停跳投连砍8分，阿祖布克也在外围投中三分，湖人却在勇士的联防下没什么好办法。投篮吧，面前有人，突破只有法玛尔擅长持球攻，个头还太矮，速度也一般。湖人替补内线更没什么攻击力。很快勇士一波11比2把湖人打蒙，分差拉大到了21分。
约翰逊摇头道：“我想这是排兵布阵的失误，杰克逊一下把加索尔、奥多姆和科比都换下去了，他们应该有个人留在场上。这下连个能引领进攻的人都没有，上半场这个坑挖的太大，而且他们根本防不住埃利斯，太快了。”
范甘迪说：“相信很多球迷都没想到西部1、2名的比赛会出现这种一边倒的局面，湖人替补确实少一个埃利斯这样的箭头人物。埃利斯错过了太多比赛，如果一开赛他就这么打，很可能竞争今年的最佳第六人。”
湖人无奈换上了科比和加索尔，勇士立即也换上了马里昂，换下小兰多夫。双方陷入僵局，但是湖人已经大比分落后，菲尔?杰克逊也有点着急，大声朝场上球员喊，让他们加强防守。
杰克逊之所以称为“禅师”，因为总是很安静，今天他却很激动。他在公牛、在湖人都取得了成功，职教水准看起来比老尼尔森强很多。其实未必，杰克逊也有不少争议，他的战术体系中少不了球星，是靠着球星赢球的人，而不像马刺维奇在一个小球队，老板不肯花钱的地方，靠着手上有限资源打出让人惊讶的成绩。
相比之下，老尼尔森更擅长针对对手安排战术，最近两战湖人目标就是限制科比，让他发挥不出来。死卡核心，放其他人，湖人进攻火力较为集中的问题就显出来了。
正文 第241章 【讨教】
经过检查，兰多夫没有伤到骨头，休息两周就可以完全恢复，队医建议他缺席剩下的常规赛，修养到最佳状态等季后赛再复出。如今勇士队几乎锁定了第二名，兰多夫接受了队医的提议，图里亚夫将上位出任wen2wen2首发中锋。
休息了半天，勇士飞往达拉斯，备战26日对阵小牛队的客场比赛。
上次较量，周轩要了贾森?基德的电话，一到达拉斯就打通电话，要请基德吃饭，为此他事先还查了达拉斯著名饭店的电话，提前预约餐位。
基德没有推脱，准时赴约。
“你好，贾森。”
“嗨，周，怎么想起要请我吃饭了？”基德笑道。
周轩微笑道：“虽然我们在不同球队，但你是过去10年联盟最好的控球后卫，我希望向你讨教一些东西。”
刚进联盟的时候，周轩说自己的偶像是纳什，一部分原因是纳什防守烂，而他对自己的防守没信心，到时人们拿他和纳什相比，防守差点也能接受了。如今他防守端越来越有心得，偶像已经变成了基德。
纳什只适合跑轰，基德却适合所有体系。纳什的传球出神入化，年轻的基德传球也如魔术师一般，篮网两进总决赛的时候他就证明了自己可以适应快攻。
只可惜他全盛时期的锋芒被奥尼尔、加内特、邓肯等内线球员所掩盖，否则至少能拿到一次总冠军。
从数据上不难看出，纳什的投篮能力、得分能力要强于基德，命中率高得多，进攻方面略胜一筹。但两人防守端差距很大，从1999年至2007年，基德每年进入联盟最佳防守阵容，一阵4次，二阵5次。一提到纳什的防守，大家首先想到的一个词是“黑洞”。基德场均6。7篮板，场均2抢断纳什拍马也赶不上。
2001-2002赛季篮网的防守也是全联盟第一，他们的内线却是新秀肯扬?马丁、小将理查德?杰弗森和引人吐槽的贾森?科林斯，巅峰基德却带他们进了总决赛。
周轩想和基德聊聊，看自己防守上还有哪些不足。杰克逊毕竟是摇摆人，基德才是控球后卫上公认的防守大师。至于上一位控卫防守专家是佩顿，是基德的师傅，常带着年轻的基德去打野球。
点好了菜，基德问道：“我看了你的比赛录像，虽然还没有人重视你的防守，提到你应该进防守阵容之类，其实已经很不错了。你面对速度型后卫不吃亏，个头高的人也能干扰投篮，很少被过掉，你觉得还能从我身上学到东西吗？”
周轩点了点头：“当然可以，我认为有两个后卫非常伟大，一个是加里?佩顿，另一个就是你，只有你们是真正能攻善守。我不想做一个只会进攻的人，最近我遇到了一些瓶颈，不知道怎么才能近一步提升，拜托你告诉我一点经验吧，不会耽误你休息时间。”
“我现在防守都不如你好呢，至少单防速度快的后卫，我很吃力。”基德笑道。
“别谦虚了，如果我的速度和你一样，恐怕防的更吃力，你的技术是我亲身体会过的。”
周轩知道基德只是横移速度慢，错位防守摇摆人却很好，不会漏人。老球星往往会提携一些看得起的后辈，在2008奥运会上，基德就曾指导德隆、保罗，和他们分享经验。周轩没机会和他一起参加训练营，只能用这种方法来讨教了。
如果让基德牺牲假期不陪家人去和周轩练球，做为联盟的老将他不会这么做，这也不是花钱就能请他帮忙的，他根本就不缺钱。只是说说经验无所谓，可没个好球员在赛场上指导，周轩能领悟多少？
基德问道：“先说说你是怎么看待我的防守吧？”
周轩立即回答：“你在防守时走位很好，对手很难单突，而且你有力量，小前锋也很难做到单吃你。类似保罗、德隆这类新生代后卫，队友帮忙挡拆后，你追防速度有些慢，这就是外界说你容易被速度型后卫打爆的原因。但实际上，你防守的经常是对方的主攻点，一个非主攻点跟主攻点的对决数据上90会被打爆。而且有些比赛，你都不是主防对方的控球后卫，而是得分后卫。”
基德点了点头。“所以你也主动要求去防科比。”
“恩，我想做到和你巅峰时一样好，我的抢断不如你多，协防时也要差一些，对付小前锋、摇摆人，如果他们错位要持球硬吃，我也很难防下。”周轩轻道。
基德沉默了片刻，发现周轩说的很全面，把自己的特点都说出来了。这证明周轩确实在用心研究防守。如果想要防守好，必须先有一颗防守的心，否则一切都是徒劳。周轩已经入门了。
“你被摇摆人、前锋硬吃，我没有什么好建议。因为这是先天的不足，哪怕是我或者佩顿巅峰时期也没法弥补。比如一个身高205以上的大个子在面前跳投，你全力起跳也摸不到他的眼睛，更没法封盖的。哪怕你有内特?罗宾逊的弹跳，跳早了也只是容易被造犯规而已，这点相信你也明白。”
周轩点了点头。“那正确的方法应该怎么做呢？”
基德淡淡道：“不要跳，只跟着，后卫的首要任务不是盖帽，把握对手进攻的节奏，在他把球高举前先下手切球。举个例子，有些人喜欢背身拿球，然后靠着对抗挤开对手转身投篮，比如你的队友扎克?兰多夫。可哪怕是他，在转身面框的那一刹那，球也是在胸口以下的。拿球、屈膝、起跳、投篮，所有人练习投篮都是这个节奏，只有这样才会准。如果对手转身的时候球在胸口以下，只要你的手够准，够快，有可能抢断成功。”
周轩听的非常认真。“如果对手高举高打呢？”
“再他转身后立即贴身，如果球一直高举，很难保证投篮节奏，传统内线解决这个问题的方法是背身运球，转身出手，比如姚明，所以他的跳投非常难防，对手很难将球打掉。可这样的球员全联盟有几个？防不住也是正常的。”基德笑道。
只是聊了几句，周轩就得到了一些启示，在错位的时候更有心得了，可他还是没法做的像基德一样好，因为基德的体格比他强壮，在错位后能够抗住人，不怕身体对抗，但他错位很吃亏。看身高的话，189和193是没有多少差距。可基德有95公斤，经过健身，周轩也只有84公斤。
他考虑了一下，又问：“我在对抗的时候吃亏，体重比你轻，可是我看佩顿比我还瘦，我和他的差距在哪里呢？”
如果是城管，不畏惧任何对抗很容易理解，但佩顿身高193，体重82公斤不怕错位就太不可思议了。
“瘦，不代表对抗能力差。当然，有体重还是好的，我卧推84公斤，做五个。听说博伊金斯最大卧推140公斤，我从没尝试过干那种事情，有人会觉得博伊金斯对抗能力比我强吗？”
“我到现在都怀疑这事的真实性。”
基德微笑道：“我也怀疑，但就是有很多人相信加内特能摸篮板上沿，博伊金斯卧推140公斤，没办法，有些人头脑就那么简单。”
周轩问：“那佩顿的秘诀是什么？”
“你算问对人了，佩顿靠的是敏捷。一个小个子后卫需要那么大的力量做什么呢？力量不同于其他的身体素质，只要肯练就是可以出成绩的。但力量过大，绝对会影响敏捷性和协调性。科比2003年有一段时间疯狂增重，增加力量训练和对抗训练。但最后，他自己说还是要减少力量训练，因为这影响到了他的敏捷。你想在防守端抗住人，下肢力量够强就行了。”
“那上肢不练吗？”周轩承认确实力量肯练就会变强，他卧推已经比刚来美国时强多了，84公斤状态好，憋口气也能挑战一个。
“打篮球，下肢力量相对更重要，上肢当然也不能完全忽视。下肢帮助你站稳，站不稳根本无法发力，防守中这是最关键的。上肢力量则可以让你把球控制在使自己比较舒服出手的位置，站得再稳，出不了手也没用。另外腰腹力量也很重要，因为下身的力量是通过腰腹传导到上身的。”基德正色道。
易建联在nba打不好，移动慢的姚明却能统治低位，就因为姚明有一双粗腿，下盘稳健，而不是他把胳膊练的有多粗。
周轩一点就通，准备回去问问体能教练，更多锻炼下肢力量。
服务生上菜了，基德点了鲈鱼，看周轩吃羊肉，笑道：“你体重增加到85公斤至90公斤会让你在1号位有优势，不怕2号位，可饮食结构也要健康些，少吃高热量食物，那会增加你的脂肪含量，增加肌肉才有用。”
周轩心想，我现在吃高热量中餐都没增肥，吃没热量的会不会直接就瘦没了？一运动，有热量也都消耗出去了。
吃了几口，他又问道：“协防方面怎么做好呢？”
“看对手安排，看你防的是谁，如果是不擅长投篮的人，当然要多协防，预判到对手不喜欢传球，肯定要投篮，也可以协防。如果你防的是头号得分手，科比、韦德、詹姆斯，那就别乱跑了，等着队友来帮你吧。”
“听君一席话，胜读十年书啊。”周轩笑道。
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第二更送上。
正文 第242章 【错位的关键】
周轩又问基德抢篮板的经验，基德毫无保留的告诉了他。判断球弹出的方向很简单，故意投篮不中，让人故意投篮不进，然后在一旁判断就行，找队友帮帮忙。
等再训练的时候，周轩打算实践一下。两个男人全都聊篮球，时间过的非常快。基德并不觉得只介绍方法，周轩就能
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