在扩大自己的经脉的同时南宫英雄也感觉到了一股强烈的撕裂感，毕竟自己强行的运转葵花真气使之变得更加的宽阔是一件非常痛苦的一件事，但是南宫英雄却是丝毫的没有感觉一样，强忍住那股撕裂感。因为南宫英雄知道经脉越的宽阔对于自己以后的真气运转是有很大的帮助的。
就像一辆汽车运行在一条高速公路上面永远要比走在一条羊肠小道上面要快很多。
除了开阔自己的经脉之外南宫英雄还分出自己的一些葵花真气来淬炼自己的肉体，达到内外双修的地步，而不是只是修炼自己的真气。一个真正的高手是不会只是修炼真气的，一个真正的高手都是内外兼修的高手。
南宫英雄对于当年五岳剑派之一的华山派分裂成了两派，一派主修剑法，一派则是主修内功心法是很看不起的。真正想要在武道的道路上走的更远，只能够走内外兼修的路途，如果一味的注重内功的修炼而忽视外功的修炼那么他永远也只能是一般的高手，或者一味的注重外功的修炼而忽视了内功的修炼那么他在武道的路途之上永远不可能走远。
要想自己在武道的修炼之上走远只有走内外兼修的道路，因为打个比方，一个人要想内功趋至化境的境界那么他必须具有一副强悍的身体这样才能容纳更加强大的天地灵气的灌注，也只有这样才能拥有更加强大的真气。如果只是注重内功的修炼而不注重肉体的修炼那么到了后来，内功越是高深他面对的压力就会越大，没有一个强悍的肉体，他只会走向爆体。而如果只是注重肉体的修炼，即使把肉体修炼至极致的境界，没有高深的内功修为，也是不行的。两个高强的武功高手比武，一个只是注重肉体修炼的高手是不会胜过一个内外兼修的高手的，而且面对一个内外兼修的高手，只修炼肉体的高手是完败，根本就没有丝毫取胜的可能，除非那个内外兼修的高手是个菜鸟，一个没有任何比武经验的菜鸟。
南宫英雄对于这些非常的清楚，所以他不允许自己只是修炼葵花真气这种内功，他还会注重自己的肉体修炼，而且他已经选好了自己肉体修炼的方法，就是除了每天在修炼葵花真气的同时，用自己的葵花真气淬炼自己的肉体，以后还会专门找一门完全修炼肉体的功法来专门修炼。
无疑少林寺的金刚伏魔神功就是最好的修炼外功的功法，只是修炼外功太难，修炼外功比起修炼外功过更加的艰难，这个也是纯外功修炼者和一个纯内功修炼者同时修炼，但是纯内功修炼者的进展会远远大于纯外功修炼者的一个重要原因之一。而且最主要的修炼外功的话经常要用各种名贵的药材来进行泡澡，不然身体是难以承受修炼外功所受到的各种痛苦的。
以后有机会南宫英雄一定要找个机会去少林寺盗一本金刚伏魔神功的秘诀。
单纯只是修炼外功想要达到肉身成圣的地步太难，在传说之中，似乎也只有当年的杨戬才达到了这个境界，不过杨戬似乎也不是说纯修炼肉身的。
少林寺的金刚伏魔神功是一种能够在纯修炼外功的基础之上达到一定境界之后就会由外及内，达到内外兼修的地步。而且南宫英雄之所以选择修炼金刚伏魔神功还有他的另外一层想法，自己修炼的葵花真气无疑是一门至阴至柔的功法，自己并没有像前世一样挥刀自宫，那么如果不修炼一门至阳至刚的功法就会让自己越来越趋于女性化，那样自己像什么。而少林寺的金刚伏魔神功无疑就是一门至阳至刚的功法，在某些方面金刚伏魔神功似乎不如少林寺的九阳神功那么好，但是并不代表金刚伏魔神功不如九阳神功，只是和金刚伏魔神功比起来，九阳神功更加容易修炼一些。而修炼金刚伏魔神功的人通常都没有修炼到大成境界，数千年来拥有金刚伏魔神功的少林寺都少有人修炼这门神功，因为一般而言，金刚伏魔神功修炼到第五层境界的人都屈指可数，更别说突破第五层境界达到传说中的有外及内产生真气了，这个对于一共有十二层境界的金刚伏魔神功而言显得好像连真正的入门都没有达到一般。而修炼九阳神功的人达到第六层似乎都不是什么难事，当然九阳神功的修炼要求也是非常的高，不是一般人可以随便修炼的一门功法，但是相比较起金刚伏魔神功来说就要简单一些了。
但是修炼越是艰难越是激起南宫英雄的征服欲望，而且南宫英雄曾经作为一个绝世高手的自尊也不会说面对困难就做起缩头乌龟来。
南宫英雄明白正是因为难，才显得如果自己修炼金刚伏魔神功成功的话取得的成就就越大。而且最重要的是曾经作为一个绝世高手南宫英雄对武学的理解有比常人拥有更高的领悟，就像是站在巨人的肩膀上一样。对于自己对武学的悟性南宫英雄从来都没有怀疑过。
修炼的时间总是过的非常的快，似乎只是一眨眼的时间，天已经慢慢的亮了起来，一丝淡淡地月光从窗户射进南宫英雄的房间里面。
一个晚上的时间南宫英雄都是在不断地吸收天地灵气运转葵花真气的过程之中，同时也在不断地淬炼着自己肉体，为自己以后修炼金刚伏魔神功做准备。
通过一晚上的吸收天地灵气，南宫英雄可以明显的感觉到自己的葵花真气壮大了很多，感受着自己丹田之中凝聚的一团葵花真气南宫英雄慢慢收功，嘴里吐出了一口浑浊气。
南宫英雄收功之后感觉到自己的身体上面一阵粘稠的感觉，自己的休闲装带着斑斑的黑点，显然是自己淬炼肉体之后，自己身体排出的各种杂质。
南宫英雄起身从衣柜里面拿了一套运动装，就走进浴室里面洗澡了。
洗完澡一身清凉的就开始轻轻地走出宿舍，怕自己发出一丝一毫的声音影响到雨雪的休息。
南宫英雄跑出学校，一路慢跑地跑进公园里面，这个时候已经有一些老人在跑步了，天色也已经完全亮了。
南宫英雄开始在公园里面跑步，大概跑了十几圈之后南宫英雄才停了下来。
站在平静没有任何波澜的小湖边，南宫英雄的心境也从刚刚跑步带起的激动慢慢恢复了平静。
南宫英雄缓缓地喘着粗气，刚刚他跑步没有动用一丝一毫的真气，只是凭借自己的肉体进行跑步。
一阵凉爽的清风吹过，湖面上荡漾着淡淡地波澜，湖边垂悬的柳枝儿微微的飘荡。
南宫英雄感受到一阵惬意，有种很舒适的感觉滋润着自己的心田，南宫英雄的心境也伴随着微微飘荡的柳枝儿慢慢平复了下来，心境修为在平静地一瞬间急速地提高着，没有半点的牵强，一切都显得那么的自然。
感受着大自然平和幽静的一面，南宫英雄似乎有了一丝的感悟，就像突然之间顿悟了一般，可以说南宫英雄在这一刻才把自己真正的融入了这个社会，把这里的一切当成了自己的新的开始，而不是东方不败的延续，他是一个全新的南宫英雄，不是谁的延续。
南宫英雄的身上散发出的那种宁静，淡薄的气质霎时间影响了周围的一切，似乎在他周围的花草树木都在悄悄地为他欢呼，清风已经过去，但是周围的花草树木却仍然在无风自动的摇曳着，南宫英雄甚至在一瞬间感受到了花草树木的喜悦与欢呼声，他整个人似乎也融进了自然一般。
周围晨运的老人们看着似乎已经融入自然的南宫英雄感受到是一种宁静，淡薄。
老人们的看着南宫英雄的神色也是各自不一而同，但是都是一副欣赏地眼神，虽然有些老人的眼神之中除了对南宫英雄的欣赏之外还有着一丝的沉思，或者说是一种若有所悟的感觉。
那个穿着白色运动服跑步的女孩也静静地看着眼前这个第一面给自己一种色狼感觉的南宫英雄，从看到他打太极的那一刻她的心里就对他有了一丝的改观。看着眼前这个似乎已经融入了自然一般的他，她的心中是一种震惊，在这个到处充斥着诱惑，金钱至上的社会，人与人的交往更多的是一种利益的交往。没想到她还能看见一个能够与自然如此和谐的人，也许他看着自己毫不掩饰的眼神正是一种赤子心肠的体现吧！凌微依为自己找了一个借口，同时也为南宫英雄找了一个借口。
南宫英雄并没有理会周围众人的看法，自顾自得的打起了太极拳，似乎在这一刻他打出来的太极拳也充满了灵性，与自然是那么的融洽，他的太极拳已经真正的深得老子清净无为的思想，比起张三丰所创的太极似乎更加接近了道。
南宫英雄打完太极拳之后，对着周围看着自己的众人微微一笑，给人以一种如沐春风的感觉。
南宫英雄向着公园外面轻轻地走去，在路过凌微依的时候，感觉到她似乎一直用一种复杂的眼神看着自己，南宫英雄不由得对着他轻轻笑了笑。
凌微依看着南宫英雄对着自己的一笑有些痴了，她从来没有想过一个男人的笑也可以是那么的好看。
……
南宫英雄有些无聊的坐在高一级的办公室里面，偶尔看看对面的向蝶老师，看着向蝶成熟丰满的身体有些意滛，或者和杨有才吹吹牛，打打屁。
南宫英雄看了看自己的手表，发现时间已经差不多了，就拿起自己的课本向着高一（3）班的教室走去，第三节课正是自己的数学课。
南宫英雄把书本放在广台上面，然后就走出了教室，看着教室外面打闹的学生，自己也似乎年轻了很多。
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第一卷 第十三章 老师带你们去收保护费！
南宫英雄站在教室外面拿出口袋里面的红双喜，就点燃吸了起来。
南宫英雄可以感觉到一些女生对自己吸烟的样子投来一丝复杂的眼神，隐隐有种心痛的感觉，好像想要抚慰自己一般，南宫英雄感觉这些眼神心中不由得有些得意，没想到我走到哪里都是这样的拉风。
南宫英雄吸完一支烟的时候上课的铃声也响了起来，南宫英雄把烟头一弹，烟头刚刚好落入教室外面的一个垃圾桶里面。
南宫英雄一进到教室里面就感觉到一阵的寂静，他不由得有些自得，经过自己的教育之后（3）班的纪律果然是好了很多，其他老师上课他不知道，但是最起码在他上课的时候（3）班的纪律绝对是很不错的。
南宫英雄看着班上的学生们，眼神中露出了丝丝的赞许，笑着说道：“你们做的很不错，你看现在教室里面多静啊，以后你们坚持一下在其他老师上课也做到这样的程度，有机会老师一定好好的犒劳一下你们。”
“噢！”林霸王他们不由得一阵欢呼。
南宫英雄朝着他们摆了摆手，示意他们不要说话了，教室里面很快就安静了下来。
南宫英雄对着他们说道：“这个问题我们以后再讨论，我们现在开始上课。”南宫英雄开始绘声绘色地讲解起今天要讲的内容来，在讲解的过程之中南宫英雄从一些非常简单的例题里面向他们解释一些本来复杂的问题，做到了复杂问题简单化。就连林霸王和顾志云等人认真听起他的讲课，时而问出一些问题，班上的同学看到林霸王他们都那么认真的听课，再加上南宫英雄讲课的确很有意思，一点都不生硬死板，一下子学习的热情就被点燃了，学习气氛浓厚了很多。
一节课的时间过的很快，一眨眼的功夫就快下课了，南宫英雄看到他们热情高涨的学习态度还是非常高兴的，再加上自己要讲的课业已经讲完了，就跟他们讲起了笑话，把所有学生都逗笑了。
“铃……”下课的铃声很快就响了起来，看着还有些意犹未尽的学生们，南宫英雄耸了耸肩，意思已经下课了，自己也不能给他们继续讲了，就对着他们说道：“下课。”
“老师再见！”全班同学都站起来说道。
南宫英雄对着他们摆了摆手，拿起课本就离开了教室，他刚刚走出教室就听到有人叫自己，于是停了下来，望着身后。
林霸王和顾志云两个人从教室里面跑出来，走到南宫英雄的旁边，一副有什么想说的样子。
南宫英雄就示意他们跟着自己来，南宫英雄带着来到教学楼外面的一棵大树下面，南宫英雄在大树下面的一条石凳上面坐了下来，示意他们说。
林霸王看着南宫英雄说道：“老师，我听说飞车党的老大说要找老师你，要老师你给他们飞车党一个交代。”
南宫英雄看了一眼林霸王没有说什么，而是从自己的口袋里面拿出那包红双喜就抽出一根烟就准备吸。
林霸王看到南宫英雄拿出红双喜准备吸烟，连忙从自己的口袋里面拿出一包中华烟来递给南宫英雄。
南宫英雄看到林霸王递给自己一包中华烟，也没有拒绝直接接过来，看着林霸王说道：“不错啊！中华烟啊，老师我还吸不起这样的好烟啊！”
林霸王挠了挠自己的头不好意思的说道：“老师我是看你也吸烟就买了一包中华烟来孝敬老师你的，平时我也不敢吸这么好的烟的。”看到南宫英雄开了中华烟拿出一根放到嘴里，林霸王连忙拿出打火机帮南宫英雄点燃。
南宫英雄用手指夹着中华烟吸了一口，才看着林霸王说道：“他们要来就让他们来，老师我还没有怕过，一个小小的飞车党我还没有放在眼里。”
“老师，就怕他们玩阴的。”顾志云看着南宫英雄说道。
南宫英雄看了顾志云一眼，说道：“这个老师我自有打算，你们今晚有空吗？”
林霸王和顾志云有点疑惑的看着南宫英雄，不明白南宫英雄为什么会这个。
“今晚老师带你们去收保护费。”南宫英雄轻吐了一口烟后说道。
“老师，我有，我有。”林霸王连忙说道。
“老师我也有。”顾志云也连忙说道。
“晚上八点在校门口等我。”说完南宫英雄没有再看他们直接就掉头走了。
南宫英雄回到办公室里面，有些无聊就随手打开了电脑上了一下网，看了看时间大概离放学也差不多了，就关了电脑回宿舍了。
回到宿舍南宫英雄看到雨雪已经回来了，正在厨房里面做饭，看着雨雪只穿着一件粉红色的睡衣，围着围裙正在做饭，看来自从雨雪答应做自己的女朋友之后就对自己完全的不设防了，竟然穿着一件睡衣就做饭了。
南宫英雄走进厨房，对着雨雪说道：“雪儿，我回来了，这么快就做饭啊！”
“你再等等我炒几个菜，马上就好。”雨雪边炒着菜边回头对南宫英雄说道。
南宫英雄走到雨雪的身后一把抱住雨雪，双手环住她的小腰。感受到雨雪挺翘的丰臀带给自己的那种柔软而有富有弹性的感觉，他的胯下马上就一柱擎天了，他轻轻地用自己胯下的狰狞摩擦着雨雪柔软的臀部。
雨雪感受到南宫英雄胯下的狰狞轻轻地在摩擦着自己的臀部，雨雪马上就感觉到自己浑身无力，整个人偎在南宫英雄的身上，她伸出自己绵软无力的小手轻轻推了南宫英雄一下，面带红晕的说道：“别闹了，我还要做饭呢，乖。”
“可是我现在不想吃饭，我想吃你。”南宫英雄的嘴在雨雪晶莹剔透的耳垂旁边说道，还朝着雨雪的耳朵轻轻地吐着气，胯下的狰狞在摩擦雨雪翘臀的同时环绕在她腹部的大手也慢慢地向上移动着，来到雨雪娇||乳|那里，揉捏着她弹性十足的ru房，他的大手在刚刚接触到雨雪的娇||乳|的时候他就发现她并没有带胸罩了。
“你没有带哦。”南宫英雄在雨雪的耳旁说道，说完还吻了一下她晶莹的耳垂。
“嗯。”雨雪带着丝丝娇喘地应道，她已经感觉到自己那羞人地地方开始慢慢渗出些许的水来，不由得紧紧夹住自己的双腿。
雨雪突然闻到一阵烧焦的味道，她的身上突然有了力量一把推开南宫英雄，在他的脸上轻吻了一下，带点求饶的说道：“我真的要做饭了，菜都焦了。”
南宫英雄这才心满意足的走出厨房里面，来到客厅里面打开电视看起?br />好看的电子书shubao2