叔就问是不是学习成绩下降，而且喜欢上网？
他们说是啊，以前刚上初一的时候，学习成绩排名前三名，突然从今年开始，学习成绩大幅度下降，二十多名了，青春痘于这个还有关系啊？
当然了，以后你们盯紧点，不要让他在上网了，每天十点之前早睡觉，保证学习成绩提高。
“好的”
经过三个月的治疗，青春痘下去了，面色也红润了，脉象也不沉弱了，最重要的是，学习成绩提高了，全班前三名。
李叔叔一直为那个中学生保守秘密，他后来也非常感谢李叔叔。
最近看到儿童读经班的小朋友，小学毕业后考高中，都是名列前茅。圣贤的教育，开智慧而破邪念，让小儿从小便得到很好的熏陶，“正气存内，邪不可干”，邪念不会萌动，肾气就足，脑力就好，学习能力自然比一般人要高得多。所以奉劝广大家长，要想让您的小孩子现在学习成绩好，长大后身体健康，事业成功，有所作为，对社会和国家做出贡献，“戒邪滛”这一课不得不上啊！
四是容易疲劳。肾精亏泻，元气不足就会容易疲劳。其表现形式是：本来计划好的事情不想去做了，往后退；本来打算第二天出门郊游，结果房事后第二天早晨醒来感觉特别累，强打精神去爬山也会感到气喘吁吁；本来想好的文章构思第二天灵感全无，面对电脑还没有一小时就感到疲劳，眼睛生涩；还有如：工作、开会时哈欠连连，驾车时无法集中精力，听课时思想总是开小差，做事情心有余力不足，眼睛看不了文字、一看就头晕，工作疲惫不堪、总是出错、出门忘带钥匙，见面想不起名字，做事情丢三落四、大脑健忘，做事情犹豫不决、瞻前顾后，下班后一头栽在床上不想起来，晚饭凑合一下就行……
当生活、学习、工作中您遇到以上种种情况，不能说都是肾气亏虚导致的，但是经常泄精气，或曾经经常泄精气而导致肾气亏虚的人非常容易出现以上种种表现，这些都是元气不足所导致的。举个正面的例子：我的路恩师，博士生导师，精力充沛，讲起课来声如洪钟，白天处理繁重的工作，夜晚还经常熬夜写文章、写标书，事业非常成功，而且家庭美满。按古代说法，是属于那种富贵双全的人。后来在一次偶然的机会，导师无意中说，他非常看不起乱搞男女关系这种做法，虽然他自己出国、出差机会很多，但每次住酒店、旅馆，都决不会看成|人频道、黄|色录像等，更不会找妓女，他本人心地清净，洁身自好做得非常好！小处见大，我们可想而知他的德行，因为不邪滛，他的好处有多大！肾气充足的人，精力特别旺盛，体力充沛，头脑清晰，做事情效率高而有条理，行动力就强！一个大企业家曾经说过，任何事业到了后来“拼到后来其实是在拼体力”，在清华大学，流行的一句话就是“考gre（美国研究生入学考试）拼的是体力！”所以肾气充足的人，事业就非常容易成功！一般世俗上说：“男人有钱就变坏”，但是心地清净光明的人，决不会乱搞男女关系、婚外恋、包二奶之类的坏事，所以夫妻和睦，家庭就幸福美满。这不是富贵双全么？古人说：“心地清净，贵格之相也。”所谓贵格，就是高贵的品格，在社会上有地位，受人尊敬，这其中是有其深刻的医学根据的！
五是脾气变坏，容易激动。经常泄精的人，肾的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙的脾气。在《易经》中，健康人的身体是水火既济卦，属于地天象之格局，火在下，水在上。水在上表示心是清凉的，火在下表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。水火既济，身体就健康。不健康的格局是火水未济卦，天地否之象，火在上表示心火上炎，水在下表示肾气虚寒，丹田凉，水火分离，火往上，水往下，上下不能交通，身体就不健康，百病丛生。
生活中我们会现，人生气的时候，往往头脑热，手脚冰凉，这便造成了“火往上，水在下”这种不健康的格局，时间长了，口中干燥，甚至口臭，小腹冰凉，双脚冰冷，上面热下面寒，水火不能交通。该睡觉的时候心火下不来，心神不能安定就会造成失眠。所以一般失眠的人都有口干舌燥的表现，这便是肾气不足，心火上炎的表现。而这种不健康状态展下去，心中烦躁，长期失眠就会造成抑郁症，甚至会出现自杀倾向。坏的身体会导致心理生问题，只有解决身体的疾病，您身上的疾患就会跟着消失。
第三章 身体和谐 第四节 守得精气（1）
现代的中学生、大学生伤精的比比皆是，再不拯救，后果不堪设想。先养生治病，延年益寿，得从戒邪滛开始！其次，做人做事，得从孝顺父母，戒除邪滛开始！再次事业成功、家庭美满，还得从戒邪滛开始！最后振兴中华民族，得从戒邪滛开始！
中医博士毕业的彭医生，在北京中医研究机构工作，是一位长期从事理论研究和临床工作的大师，他遍访民间中医，旁涉儒释道三家，医道高明但虚怀若谷。彭医生忧国忧民，对长期、房事过度、熬夜等导致的伤精，总结了二十多种表现，可以说伤精让人整个从头到脚都生变化，让人警醒！――官强5月26日
我们先看头部的变化：一是伤精会让您出现头稀疏、焦黄、提前变白的症状。这个表象表明肾气亏虚，中医认为“肾之华在”，肾的精华都表现在头上。肾气充足的人，头通常比较茂密而且有光泽。佛的四十八相里就有一相是顶肉髻相，这其实代表的是阳气充足，肾精充足的人，头顶总是往外突出，所以我们看得道高僧的画像，有很多是头顶鼓起很高的，这代表着智慧。彭医生讲到自己有一次去山东某寺院，看到寺里面的一个师父头顶充足，年纪很轻，一打听才知道是这位师父是属于“童真入道”，未接触人事便入了佛门，善根深厚，他看到谁都是特别安详而谦虚的样子，眼神非常清澈有定力，声音也非常清越，相好光明让人接触之后就对佛法产生向往之心。――官强5月26日
所以，一个真正心地清净的人，他的磁场好，在他的身边你会感到阳气充沛，非常舒服；如果一个人心地污浊，一看到他你就会有一种厌恶的感觉，虽然其人穿戴都很讲究很干净，但是就觉得他（或她）非常脏。一个人通过改变自己的内心，行为，而让别人乐于与你接触，那不是一件非常快乐的事情么？
二是伤精会让您出现两眼无神，眼下青瘀，眼圈黑的症状。中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈黑。肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般脑子里经常想一些乌七八糟的se情事情的人，眼睛往往很浑浊，两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力，这在相书上称为“桃花眼”，代表好色，一辈子下贱，命不好。古人总结的很多经验，背后都有他的深刻道理在里面。好色的人，从外表就能看出来，肾气不足，其人脑力、精力、体力就会比较差，工作事业不容易成功，男女关系混乱，家庭必然一团乱糟，身体不好，事业不成功，家庭不幸福，有人不相信命，可这些就是命不好的表征，在古人看来就是“下贱之命”，我们从科学展的角度看，不正是因为您不戒邪滛导致的恶果吗？――官强5月26日
三是伤精会让您出现耳鸣、耳聋的症状。中医认为：“肾开窍于耳”，肾气亏虚容易导致耳鸣耳聋，尤其是耳鸣声音像蝉鸣，是比较典型的肾虚。人老了之后肾气不足，往往就容易听力出现障碍，现在很多年轻人听力都开始下降，这是肾气不足的一个重要的表现。肾气不足的人，心比较粗，细小的声音听不到，而肾气足的人，听力往往特别好，及其微细的声音都能听见，甚至人的心声都能听得见。当年唐代的高僧窥基法师在睡觉中都能听到蚂蚁打架的声音好像雷鸣一样。所以说，真正修行，开始的初步功夫就是把身体转化了，心身不二，真正懂得这个道理，用功就容易上路了，肾气很快就会得到补充，这其实就是一种补充肾气的快捷法门。――官强5月26日
在佛法修持里面，有一种修行方法，可以24小时不间断的修，成就快速，这便是观世音菩萨耳根圆通的修行方法，其宗旨是“返闻闻自性，性成无上道”，这是一种能够让人迅速入静的绝佳办法。南怀瑾大师也说：“我们修法用观世音菩萨耳根圆照,返闻闻自性的方法来做功夫最易得力”。“耳窍通于肾气”，实际上，只要人能够入静，身体的能量便会自动恢复，每个细胞都会得到滋养，肾气很快就会充足，皮肤就会变得细嫩起来。――官强5月26日
彭医生说自己最近遇到一个11岁就，一天4次的小伙子，十八岁了还像小学生一样，个子矮小，骨骼细弱疼痛，面色黑，丑陋、驼背，记忆力极端差，学习能力严重不足，也无法工作，18岁呆在家里无所事事……他自己说：“口里有尿味，骨头很痛，特别是大脑像喝醉酒一样迷糊，记忆力特别差！！！！转瞬即忘学啥忘啥，我只能待在家，过度的已经将我大脑的精华抛尽了。。。”这个孩子很痛苦，家庭父母不和，经常虐待他，让人看了很可怜。――官强5月26日
彭医生在临床中现，几乎所有的内伤杂病：中风、糖尿病、哮喘、虚劳、免疫功能障碍、脾胃病、肝病、肾病、心脏病……或多或少都与伤精有关！于是，彭医生断言：如果全天下的人都心地清净、节欲宝精、早睡早起、性情平和，那么医院的病人至少消失一半！国家的医药负担也至少减少三分之一！
四是伤精会让您出现面色苍白晦暗，没有光泽，青春痘多，尤其是下颏部多的症状。因为肾气充足的人脸上放光，神采奕奕，相反，如果肾气亏虚，虚火上炎，脸上就容易长痤疮，色泽比较暗，根比较深，尤其在下颏部。反复不愈的顽固性痤疮大多是因为脾胃的湿气和肾的寒气导致的。我常常看到很多青少年都是这个样子的，不好说破，只是告诉他（她）少吃肉，早点睡。从西医的角度来讲，皮肤的好坏取决于内分泌是否调整，从中医角度讲，肺主皮毛，肺气足，皮肤就光泽；肝主血，肝血充足条畅，皮肤就红润。金水相生、肝肾同源，肺和肝都和肾有着密不可分的联系，肾水不足，肺阴空虚，皮肤就粗糙、毛孔大，干燥；肾水不足，水不涵木，肝血就不足，皮肤就苍白，没有血色，晦暗。――官强5月26日
爱美是人的天性，尤其是女人的天性，所以，关注自己的皮肤病、痤疮、色斑的多是一些女子。彭医生临床上现，很多皮肤不好的女孩子，睡眠通常不好，要么晚睡觉、熬夜、要么失眠，多梦，通过调理睡眠，皮肤就得到了改善。女子以血为本，肝养好了，血自然充足，皮肤自然就好看！仅此而已。
其次，痛经的女子皮肤通常比较苍白，没有血色，如果再加上喜欢吃辣椒、麻辣烫之类的刺激饮食，皮肤就很容易起痤疮，都是那种颜色晦暗、根深的痘痘，这样的患比较顽固，说明肝血不足、郁阻，必须把肝气调畅好皮肤才能恢复，按照西医的说法，内分泌失调导致皮肤病，体内激素不调整导致的，应用中药调理之后，内分泌也就正常了，痛经好了，皮肤也就变好了。――官强5月26日
所以人体是一个内外相应的系统，“形诸于外，必变动于内”，中医的思路大多数是从内在考虑，而不是在皮肤表面上做文章，这就好像擦玻璃一样，外层擦得再干净，里面那一层脏了，照样还是看上去很脏。――官强5月26日
现在很多美容院的技师，看到顾客脸上长了痘痘就想帮她挤掉，业务干的是十分勤奋，所谓“野火烧不尽，春风吹又生”，因为皮肤的问题实际上是内脏问题的外在体现，仅仅把野草剪除，根还留着，甚至还经常施肥浇水，那野草还会茁壮的成长起来的。所以在此想对常常去美容洗脸的女同胞奉劝一句：不要忙于除草，而要着眼于改造土壤。――官强5月26日
第三章 身体和谐 第四节 守得精气（2）
第五种表现是头晕、记忆力、运算能力、理解能力下降。中医认为：“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾精常泄的人脑力一般不足，比较迟钝甚至健忘，相反，肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高。这在前文有详细的说明。――官强5月27日中文更新
第六种伤精的表现是喜欢独处暗室，不喜欢交际，性格内向懦弱、多疑、易受惊吓。正如前文所述，泄精会导致阳明脉衰，足阳明胃经不足，从中医角度来看，性生活之后，无论男女都会耗费大量的元气，造成冲脉的空虚，而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲|岤，冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充，使胃经气血大量损失，所以长期伤精，胃气就会不足，其表现除了喜欢刺激性饮食以外，还有一个重要的表现，在《黄帝内经》中描述为：“独闭户塞牖而处”，意思就是关上窗户门自己呆在房间中，不喜欢跟外界打交道。――官强5月27日中文更新
在亚洲的日本国，出现一种特殊的社会现象，就是很多年轻人，虽然到了工作年龄，但依旧整天呆在家里无所事事，完全没有工作、学习、人际交往的能力，过着衣来伸手饭来张口的颓废的日子，生活依赖父母供养，被称为“都市隐”，保守估计其总数占全国人口的1，成为一种严重的社会负担。日本是性开放时间比较早的几个国家之一，“援助交际”、“se情女优”等滛秽的信息与社会职业充斥着于该国家，对整个亚洲的影响非常大，而这种社会形态所带来的健康的危害也日益在日本年轻一代中显露出来。――官强5月27日中文更新
“都市隐”的这种表现，与《黄帝内经》对一个人精华耗尽、元气不足，冲脉气虚，胃经大衰的表现描述非常近似。我们在生活中会有这样的体会，当生病的时候，会感到做什么事情都没有信心，也懒得去做，老百姓话讲：“没有心气儿了。”遇到事情喜欢往不好的一面考虑，心里面是灰暗的，缺乏信心而多疑，对外界事情特别敏感，非常容易受惊吓，俗话说：“一惊一乍的”，这都是身体能量不足的外在表现。身体亏衰，心理自然就阴暗，身心之间是相互影响的，因此，“都市隐”们所患的可能并不简单就是一种心理疾病，用身心疾病来形容也许更恰当一些。――官强5月27日中文更新
佛家《楞严经》阐述的“心物一元”的道理，在医学上体现的尤为明显和实在，心理的问题通过中药（与西药镇定剂完全不同）的调理，慢慢气血安和，心情自动恢复平稳健康；同时，身体的疾病，通过修正内心，恢复仁义礼智信五种德性，心肝脾肺肾五脏各自内养归位，疾病也就迅速好起来。
所以，补精不仅仅靠药物，还有很大一部分是要靠自己内心的调整，尤其是调柔，什么意思呢？就是要柔和谦虚。肾在五行属水，在五德里面属智，智慧怎么来的？谦虚。凡是谦虚、时时反省自己的人，智慧就高，合作性就强，事业便容易成功，相反，凡是傲慢偏执的人，合作性就差，事业不容易成就，而且智慧偏低，如果变得暴躁的话，还会缩短寿命，这都是水德不够，肾气不足导致的啊！所以，《道德经》说：“水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道”。阅读经典，最重要的是把它联系到自己的实际生活中来，落到实处，否则便是空中楼阁，好看但不中用。总之，补精还要靠自己去改正不好的性格、心理，以使自己的心态健康能配合药物。――官强5月27日中文更新
第七种表现为脾气火爆，但完火后身体极度虚弱。肾水不足的人，火气就容易上炎，心里烦躁，脾气通常都比较大。但是完火之后会感到非常疲劳，甚至