到这样一个结论，她说大部分的癌症病患，都是在十到十五年时间里，因为自身生了一些无法接受的挫折和打击，很多是身心上的，造成情绪瞬间下跌到谷底，一直没有再提起来。当这种不好的情绪维持了大约十年之后，您整个人身体状态就会迅速病变，产生所谓的癌症。所以人的心念才是身体健康的根本。官强61更新
第四章 饮食和谐 第二节 生命答案（2）
所以说，我们在饮食的过程中，您千万不能与您的家人处于一种不和谐的气氛中进餐。这一节偏重写人与人之间的相处，本来在后面章节的，临时提前，主要考虑其对饮食的重要性。
很多人进餐的时候还要呵斥小孩子，这一点十分不好，老人常说，不要在饭前打骂孩子，是很有深意的。想想您的孩子含着泪吃下东西，会健康吗？更可怕的是有的人一上桌子吃饭，整桌人的情绪都会受其影响。整张脸绷得紧紧的，好像您欠了他的，翟鸿森老师讲得对：您不要做情绪的污染，情绪就是一种最大的环境污染。我们看面相：人的眉目各一边，合在一起像个“艹”头，再看下面鼻子和鼻翼合在一起就是“+”字，下面一张口，整张脸不就是一个“苦”字吗？您要愁眉苦脸的，绝对就很苦。看面相，似乎人生来就是受苦的，可是别忘了人生苦短、快乐则长嘛。您要想在餐桌上多吃上一顿饭，就请您改变您的面相吧。官强62日更新于中文
您的心念一动，尤其是当您利益他人这个念头一起，您就已经得到很大的好处了，而不必等到他人来回馈。反之，当您起恶念的时候，不用等到恶报，您的身心当场已经受到自己错误念头的摧残。有一个小孩听了《生命的答案水知道》之后，正好他一进家门，他家的保姆就说：我好讨厌您！她本来是与这个孩子开玩笑，结果这个孩子马上抱着自己的双臂说，您不能这样说我，我的身体有百分之八十都被您害了。小孩体内的水含量相当接近百分之八十，我们看小孩都水灵灵的，就是因为他们体内水含量更高。您看孩子一听，他马上就知道了坏话会损害自己，而自己讲坏话对自身的影响最大。当孩子有这种念头的时候，他讲话就很有警觉性，所以您给他扎下正确的观念，错误的东西就不容易侵蚀他。官强62日更新于中文
从水的事例，让我们很清楚的了解到：利人一定利己，害人一定害己。知道这样的真相后，我们就要让自己的人生时时走在利人利己的道路上，这才是我们抉择人生的正确态度。因此，做人时时起心动念都要慎思，古人讲“战战兢兢、如履薄冰、如临深渊”就是这种为人处事的态度。您的念头不对马上就要转变，否则您的身体会受到影响，您的后代子孙会受到影响，为什么现在出生后的小孩很难管教，是胎教无意中影响力还是您早就把自己的恶念埋藏于自己的基因中了，值得我们深思。官强62日更新于中文
一个人三分之二的时间都是在与人打交道中度过的，所以五伦关系是一个人要经营好的，这种经营就是一种修行，从水的启示我们要学会慎言、慎思，尤其是要慎思德行；继而学会判断、明辨，再慎行。当我们深思以后，就知道养育孩子、教导孩子德行是最为重要的。把孩子德行的根扎好，才能让他在未来的社会中立于不败之地。现在的课外班异常之多，对孩子的艺能也一定要专注，不可以学杂，您要慎思，修行讲究一门深入。很多家长认为让孩子博学多艺，增长广泛兴趣，这固然很好，就怕在这个过程中，让孩子养成不专一、不敬业的坏习惯。另外，我们规劝身旁的亲友，也要审时度势，什么时候该讲，用什么态度讲，要时时慎思。您不慎思，往往太急切、急躁，就会把好事做成坏事，正所谓“欲速则不达”，结果造成自己的苦恼。官强62日更新于中文
我们教导和劝导一个人，有一个前提要满足，这个前提就是信任，如何赢得他人信任呢？就是要建立好关系、懂得多付出，多问候，常常用关怀的语言，我要强调的是所有这些都要自内心，不能虚伪巧对，当您用一种自内心的态度去对待他人时，对方一定能够感受到。信息时代，我们常常看到网聊、手机聊，包括短消息，一定要运用得当，否则一个短消息，甚至一句话都会害人害己。人情练达的功夫就是常常做一些利益他人的事情，这样人与人的信任度自然会提高。当您学会有能力去洞察他人的需要，进而很好的去协助他人时，您才能与之建立好的信任，信任一旦建立，您才能够教导、规劝他。这就是教育和规劝人的艺术。官强62日更新于中文
我们说身体健康是一生很重要的基石，怎么样让自己生活得健康，吃得健康，也要好好慎思，好好学习。时时有谨慎的态度，去面对生活的点点滴滴，去做正确的思考判断。正确学习的顺序是博学之，审问之，慎思之。学完之后，当下时时刻刻都要用。我们讲的，您也不可能照单全收；要依经典，不能依人，要对照通行证《弟子规》上的去做。“依法不依人”，您要对照孔夫子的教诲，时时刻刻用圣贤教诲来生活与处事。圣贤教诲对应的是人的善良本性，它不是某一个人讲的。所谓“人之初，性本善”，当您顺从圣贤人的教诲到某一个程度的时候，您本性的智慧就开了，到最后您就是顺着自己的性德、本性的善良去处事做人，您就法喜充满、其乐融融。
第四章 饮食和谐 第二节 生命答案（3）
我们再回过头来看水，这一生命的基本元素；金木水火土，水是五行之母；它是区别于地球与已知所有星球的氢氧化合物。正所谓日用而不知，我们对水司空见惯，熟视无睹；同样我们对水，一知半解，十分模糊。从江本胜博士《生命的答案水知道》里面我们可以感悟到饮食中水的重要性，这也是后来第四节里面我专门谈到“无饮不食”的道理。――官强64中文更新
毕业于日本横滨市立大学文理学部国际关系论学科的江本胜博士以全新的方法研究水，拍摄水结晶体与物理定律相结合而产生不同的感触和觉察来提醒我们，实在是一种福音。我们看看他的实验是怎么一回事：将一种水分别放到50个有盖的玻璃皿上，放进摄氏零下20c以下的冷冻库中冰冻3小时。如此一来玻璃皿上会因表面张力而突起圆形、直径大约一厘米的冰粒。将光线投射到一个个突起的冰粒上，同时用显微镜观察，便可看到“水结晶”的形象。当我们用各种不同的音乐：贝多芬、萧邦……；用各种国家语言：英文、中文、德文、意大利文、韩文……说“谢谢”等，所表现出来的“谢谢”的水结晶，所呈现出的图案是六角形结晶，十分美丽，清楚可见；当您用骂人的话，如“混蛋”、“恶魔”等，这时水呈现出的结晶则和重金属是一样，是细碎的结晶，而您不理不睬、弃之不顾的水会更加速臭……当您用“我们一起做吧”，这时水的形状就非常完整规则；用“给我做”的命令口吻，水的形状散乱，无法结晶。这就产生了这样一个结论：一句好话的震撼力，会将一切性质带往好的方向；一句恶言，则会将所有的事物都引向破坏。――官强64中文更新
请您记住这个结论，进一步看，语言是心灵的展现。面对生活的心态，会改变人体70?的水，且展现在身体上。拥有健康体魄的人，心灵相对健康；正是健全的精神寓于健康的体魄。一个人心灵扭曲，便会使周遭一切扭曲，从而影响全世界；这种情形当然还有救，那就是“爱和感谢”。所以当您用“爱和感谢”时，将会引导全世界向良性转换。
在试验中，请不要用自来水，江本胜博士在做实验时现东京的自来水不能用，因为日本的自来水在消毒的过程中用“氯”，将天然水的美丽结构全破坏了。而大自然的天然水不管出自何处，在试验中展现的晶体都异常美丽。――官强64中文更新
从使用大自然天然之水就说明一个问题，我们有时要反思我们所谓的文明，不是所有的水都要净化的，有益的细菌对人体是必须的。我们引申一下，看看现代的产房对婴儿如何，越是进步的医院，产房冷气就开得愈强。因为在产房工作的医生和护士，接生时需要很大的体力，为了避免满头大汗，所以把产房的温度设定得很低，根本没有考虑到在这个房间里最重要的客人――将要出生的婴儿之需要。婴儿在母亲肚子里时，周围的温度是摄氏36到37度，外面的冷气却开到摄氏18到20度，差了近20度。婴儿一出来没穿衣服，就暴露在这么冷的气温下，不但要剪除脐带，还要称体重，折腾一下就是一、二十分钟或更长的时间，再强的身体也受不了。官强64中文更新
我们看60到70年代许多电影或电视，如果剧中有生小孩的场面，常常看到的是产房的布置密不通风，当确定要生了，立刻就得烧热水。热气腾腾的产房中，您看到产妇和助产士必定满头大汗。我们都是最爱小宝宝的，就是在这样的产房里，婴儿是最舒服的，温度和母亲的肚子里最接近。在这样的环境出生的婴儿，受到寒气伤害的机会就最小，这才是最合乎健康的环境。现代超低温的产房，就算有最好的设备和医生，并且完全消了毒，也是最不卫生的。那是为医生和护士准备的环境，不是为真正的主人翁――婴儿准备的。所以，有经验的李叔叔常常说他看见有的小孩脸上寒气很重，现代有不少儿童胆道阻塞的比例愈来愈高，很可能和产房温度有密切关系。从中医的观点来看，产房温度愈低的医院出生的小孩，得这个病的比例应该愈高。我从李叔叔那里得到这样的中医推导认为：当婴儿在接生时受了寒，肺里的寒气会克制胆的功能，使婴儿的吸收能力大为降低。由于营养的吸收不良，对婴儿的伤害很难估计。轻微的不过使婴儿长期体弱多病，严重的可能造成育不全，如果由此造成的脑部育不全，影响就太坏了。所以说，饮食和谐之前还得有一个和谐的身体，这个和谐的身体怎么来，一切皆在道法自然。――官强64中文更新
第四章 饮食和谐 第三节 欲不可长（1）
第三节欲不可长
“欲不可长”实在是祖先对我们现代人的一片良苦用心啊。生活在魏晋时期的文学家、思想家嵇康，一生崇尚老庄学说，生活上清静无为，特别注意养生。他曾经写过一篇文章叫《养生论》。这篇文章讲述了人要有正确的生活态度，注意养生，才可以达到健康长寿的目地。他在书中还特别提到在饮食上要有节制，如果饮食不节制就会生百病。这些养生常识对我们今天的保健养生仍具有借鉴意义。俗话说“病从口入”，生病在很大程度上是因为个人饮食习惯的不和谐造成的。官强65更新
没有健康的身体还会影响人的和谐，影响人的性格。许多文学大师都在研究“红学”，我对此有些怀疑，如果仅仅为了研究某人的亲戚甚至拐弯抹角的去研究出“某某是某某的干女儿的外甥女”之类的东西，既是时间的浪费，也是《红楼梦》的悲剧，当务之急应该写一些导人向善的文学著作，这才是正道啊！获得诺贝尔文学奖的作家都是因为他的作品充满了对世界和人类的关注，1994年获诺贝尔文学奖的日本作家大江健三郎，他的作品就隐隐流露出对人类核武战争的隐忧。我认为《红楼梦》中的林黛玉，体弱多病是造成其多愁善感、小器尖刻的直接缘由，这就是一种病态人格，我们不能排除社会是造成她这种性格的最大原因，但是现代医学证明：人的很多疾病都跟心情、性格和心理变化有关。心情忧郁的人常常患神经性疾病或消化不良；相反，一个体弱多病的人，性格纵然豪放，心情也不会开朗起来。
我们祖先说“欲不可长”，自有其高明之处。常说的就是五欲――财、色、名、食、睡，一个人如果不懂得节制这些，可能一生都要落入的追求，不能自拔，这样的人生走过来就会很空虚，甚至造成很多难以挽回的事情，追悔莫及。官强65更新
第一关就是“财”关，关于“财”，我在后面“人财和谐”中要具体谈到，这里先作一伏笔。我们先看“食”，就是要节制吃东西的。现在人吃东西不节制，不管酸甜苦辣、不论动物还是植物，只要天上飞的，地上爬的，水里游的，都拿来吃，吃到最后很多物种都灭绝掉了。我们必须了解整个动植物跟我们是生命共同体，当很多物种都灭绝的时候，整个地球的生态就会失衡，生态一失衡，整个环境、整个食物链就会受到巨大的破坏。人也是大自然食物链中的一分子，到了最后就会引来祸患。很多人不相信因果与报应，认为是佛家的东西，我在此不做评述，我们只讲科学。大家都熟知食物链、生态平衡，这些真真切切都是科学的东西。人的食物链一断，生存都成问题，如何谈展，更不要说建设了。就说我们种植的植物，我们看到上面有很多昆虫，我们人类就要消灭它们，不让它们吃蔬菜或水果。人觉得自己可以主宰一切，认为只要把这些虫都杀完了，我们就可以吃到好的菜。但是真正有判断力的人去菜市场买菜都选有虫洞的，为什么?因为有洞咬的代表还有虫在，代表没有喷农药。这样才是绿色的蔬菜。官强65更新
我们来看一下，科学进步是不是就代表人的生活会更好？不一定。农药的明是科学进步，但是农药的明却让我们人三餐服毒，三餐都在吃农药。依据数字显示（以台湾为例），按照农药的用量，台湾一年一个人平均要分到二点七公斤的农药。很多农民种的菜自己都不敢吃。农民喷农药原本是用一种，到最后一种没效，就用两种，两种又没效，用三种，每一桶农药里面是往往加了三种以上剧毒农药一起喷，没有喷洒经验的农民还没有喷到一半自己就昏倒了，因为农药会挥，到最后自己闻得太多昏倒了，只好送医院急救。所以，现在农民有经验了，十点以后保证不喷，因为白天十点以后太阳热力增加，一照射会使农药挥很快，怕跑不及，所以喷农药要在太阳照射之前进行。官强65更新
当然，我们三餐服毒也不能全怪农民，因为很多人买菜偏要买那些看起来很大，也没有虫咬过的，而这种菜里面都已经没有营养了；往往正常生产的菜都有虫洞，我们不要虫咬过的菜，种植的农民当然要打农药防治虫害了，正所谓消费决定生产会怎样做，这也是因果的一种。所以当我们消费的意识慢慢正确了，生产自然就会去修正。官强65更新
如今，全球已经开始推广有机耕作，就是恢复自然种植的一种方法，有机肥用多了才会让土壤肥沃起来，而不能再用农药去喷了。我们在农村都知道，以前父辈们挑粪施肥，土壤很肥沃，而当土壤很肥沃的时候，所有从这些土地里长起来的植物抵抗力就很好。可是因为现在大部分的土地不是施有机肥，而是施化学肥料，化学肥料都用是化学制造，没有太高的营养，而植物长期施用化肥，因为没营养，土地反而慢慢贫瘠了；越没有营养，植物生长就越没有抵抗力，一没有抵抗力就会招来虫子，结果您又喷农药，造成恶性循环，把大地也毁了。您看现在很多田地喷农药、用化肥用上十年左右，这块土地就会荒耕了，如果我们继续这样下去，地球的土地一点一滴就会被破坏掉。因此保护大地就要从我们吃东西开始，可以说吃东西就是举手之劳的环保。您吃肉，人们就要更多的去种谷类来养活肉类，还会砍伐很多原始森林来获得土地，这样做得不偿失。人和地球息息相关，当我们顺从自然，遵循自然规律，不让土地遭受农药摧残，大地才会恢复生机。官强65更新
说到自然，我会在下一节《自然和谐》里详细谈到。大自然有一个很微妙的法则，就像您怎么对别人，别人就