一条经验就是，要加强自我暗示。
官强补记：
一个人能够活得幸福，活得开心，很关键的一点就是你要有“正气”，有“底气”，才会有福气。而一个滛邪的人，其实自己也明知这样不好，但总是忍不住去，然后就陷入一个内疚自责但又故态复萌的恶性循环。这和戒烟的心理一样。试想，一个人老是在自责内疚，能有正气吗？去哪些se情场所，多是些卫生条件恶劣空气污浊之地，不要说你去干苟且之事，就算一个人呆在这些地方，都对身体健康有害。你整天去这些邪气深重的地方，能有正气吗？你看那些小姐，晚上在昏暗的灯光下你觉得她漂亮，但如果你白天看到她们，你会觉得她们其实面容憔悴枯槁无生气，你经常跟她们在一起，能有正气吗？你沉迷图一时快感，由于不是正常的夫妻生活，心理上总有压力，总有顾虑，总有内疚，一个人长期这样能有正气吗？而图了一时快感之后，整天还在想着这些东西，睡眠无规律，精神心态低迷，能有正气吗？没有精神，上班总是心猿意马，应付了事，你在工作上还能有成绩吗？因为精神状态差，你面目可憎，还有良好的人际关系吗？
而且，一个滛邪的人总喜欢和一些也有同好的人聚在一起，整天狎笑畏琐地谈论这些，正气何在？福气何在？
《和谐之门》之编读往来（2）
编按：
自从2009年4月29日在《走向和谐之门》以来，我收到了许多朋友来的电子邮件，内心甚慰，尤其是许多朋友谈到戒滛，非常赞同，还例举了许多自己的例证，写了许多滛邪对自己造成各种各样损害的文章。今摘录如下：
读二：
我的史有十多年，频率非常勤。前列腺炎、肾虚，还有经精神医生诊断，我得上强迫症以及抑郁情结的病，都与和看se情影片有直接关系，自己的命运也一塌胡涂。
大学后我认识到邪滛的危害。因为我精力不振，学习成绩一直在下降，倒霉的总是我。从没走过好运，对生活一点也没了信心。只感到生活真没意思。我想尽了各种办法想戒除。曾经把自己捆绑在床上。还反反复复戒了一年。但都以失败结束，我还认为是不可能被戒的。
因为看se情影片很难戒。去年身体实在不行了，医生说在要做前列腺手术，我才彻底感到怕了，因为做了手术就要丧失性能力。我还没结婚哪，家里三代单传！我誓：今生永远不看se情影像，不上se情网站，没想到真管用。我现只要不上se情网站就不会那么冲动，到今天再没上过se情网站没。顺便说一下我戒除邪滛后不光身体恢复了，而且命运也改变了。我以前一无所有，大学没毕业，身体又不好，原以为就这样了，没有前途了。没有想到戒除邪滛后，命运改变了，因为不邪滛了不结恶缘的缘故。现在我在一家房屋中介工作，身体也渐渐恢复神气，这几天还有缘看到《走向和谐之门》，真是好书，早十年看到，我就不会走这样的人生弯路了。
为此，我将自己的人生经历告诉您，希望老师您能作为劝诫青年朋友的佐证，网友ituofu。
编：佛法讲：您心好您的境就好，您心恶环境就恶。正是唯心所现，唯识所变，在这位读身上真实不虚啊，我没有体悟佛法的能量，但是深知“福地福人居”之道理，不是有福地，是有了福人，才使这方水土成为福地，命运操之在我，做福人，怎么做，就是戒除邪念，善于助人，所谓诸恶莫作众善奉行，仅此而已。
《和谐之门》之编读往来（3）
今天读到钊颖0906的留言，内心惶恐，心中有一种声音告诉我，一定要给这位网友好好谈谈――
网友[钊颖0906]表于：2009－06－2508:32
几天在外，没读您的书。今早，迫不及待，支撑着尚未恢复的身体，点击，先投票推荐，再认真拜读。读《为人若水》。止不住又生出许多感慨和感想，不想留言都是没有办法了。您讲“人身难得”，您讲《黄帝内经》，您讲“上善若水”，都是我所感兴趣的，每每听来、看来，都有感悟，且每次感悟都有所不同的、新鲜的！太好了！强烈期待您对《黄帝内经》的讲解！还有，您把每天那么宝贵的一票都给了我，感动之余的感慨是，您是一个讲信用的人，一个真真正正力行的人！佩服您！感谢您！向您学习！钊颖0906
官强回复：
谢谢您，钊颖0906，一位忠实的读，一位处于绝地的读，一位坚强的女性！每每看见您的留言，眼睛里就有一种东西在流动，您的身体要紧啊，看《走向和谐之门》倒是其次，希望您能从书中获得大欢喜，再结合饮食之道，结合黄帝内经，彻底治疗您的不治之症。我坚信中国文化能够就世界，也一定能够救您！《黄帝内经》的讲解尤以曲黎敏老师的讲解为好，您可以去新华书店构一本，您记住一句话，人身难得，我们要护之、爱之、养之，癌细胞不是坏东西，而是人体的卫士，它的出现，说明您前些年没有养护好身体，千万不要采用西医的杀灭方式，您只有一点点养护好自己的身体，当这些东西消失了，也就表明您康复了！就像感冒一样，不要急于去压制。
我们的身体就是一个整体，比如说今天我们去挥霍它，明天我们又去糟蹋它，我们又去吃不应该吃的食物，到了时间我们也不睡觉，通宵熬夜、整日网游，而我们的情绪又非常的郁闷，动不动就脾气，您说，我们的身体受得了吗？，慢慢的，我们身体所显现出来的最后变化就是这样一个症状，一个癌症的症状。所以有了癌细胞，这个癌细胞恰恰正是来劝谏我们的，中医讲的症状症状，就是身体出现的变化。这个症状，这种变化正好要来告诉我们――主人，您已经错用身体了，您要改变您的生活习惯，您要改变您的人生观，您要改变您的饮食观，更要改变您的生活态度。所以我们说癌细胞它是忠臣。忠言逆耳啊，可惜我们把它看成叛军，出现的结果是：一有了癌细胞，我们对它的处理方式就是把它割掉，或是用放射线把它杀掉，再用化学治疗把它铲除。然而铲除了之后，是不是保证没有癌症了？这一点大家非常清楚，很多人得了癌症就在医院等着，其实就在等死，还要白白的花上一大笔钱，这些东西，没有缘分，我们也不敢讲，忠言逆耳啊！作为癌症病人，如果您本身没有从自身的生活习惯和生活态度来做根源性的调节的话，癌细胞还是会找上门来的。因为它的病根没有解决，这就是中西医的区别，医院手术只是把您的症状暂时的移除而已，根还在，从治疗的态度来讲，我们就知道确实可能我们在方向上有些偏差。我喜欢这句话“行有不得，反求诸己”，找不到原因，行动不能纠正，一切在自身上找原因，这不是只有在做人处事的态度上，连身体的健康都是如此。
曾经有一位医师曾经罹患过癌症，他对癌症的看法就跟一般人不一样，一般人得了癌症会很沮丧，说为什么是我？我为什么会这么倒楣？事实上，事出必有因。我们怎么对待这个身体，这个身体就怎么样来回报我们。这个医师非常冷静，他开始思考是不是他错用了这个身体？我们知道在医院里面工作是非常辛苦的一件事情，所以他开始改变他的生活，他不再做无谓的应酬，在饮食上，他开始调整他对饮食的态度，开始改变他的情绪，他开始改变面对生活的态度，他每天展露出自己的笑容，不再绷着一个马脸，让所有人看到他都是笑脸迎人的样子，正如翟老师讲得那样――不做情绪的污染，认真管理好自己的情绪，管理自己的生活作息。当他这样善待他的癌细胞的时候，他的癌细胞也善待他，后来他的的癌症就痊?了。
因此我们要知道，一个人对待疾病的态度，其实也是他对待人、事、物的态度，它是一个态度，它不是两个态度或是好几个态度，不是的，人前人后两个态度是最伤害身体的。我们思考，一个人如果面对疾病是采取症状分解的话，他面对人事物的处理态度也可能是症状分解。当您头痛，第一个想到的就是吃止痛药；当您癌症，第一个想到是把它切掉，这些都是症状分解。当您面对任何事物都采取症状分解的时候，可以想像，您的人生是很可怕的，您不敢负责，您整天就知道要别人负责，最后，一切皆会印证在您身上。
官强626匆匆急就
《和谐之门》之编读往来（4）
编按：
自从2009年4月29日在《走向和谐之门》以来，我收到了许多朋友来的电子邮件，内心甚慰，尤其是许多朋友谈到戒滛，非常赞同，还例举了许多自己的例证，写了许多滛邪对自己造成各种各样损害的文章。今摘录如下：
读四：
您写的《走向和谐之门》真是功德无量。我今天有幸碰到也算是有缘。我结合自己这些年来的人生经历谈谈我的一些体会，希望您能推荐给广大的网友，特别是青少年们。
我大概十一二岁时，出于青春期好奇心，曾偷看过人家洗澡，还猥亵过一个远亲，后来就出现尿频，经过多次检查都没有现病因，最后才现是泌尿系统感染。由于家教较严，没有到录像厅看黄|色录像，直到大学三年级时才在同学的带领下接触了黄|色录像，大学期间看过两三次。当时，也知道滛邪的危害，却错误地认为，别的同学都能看，我怎么不该看，况且自己也过了二十岁，不懂这些反倒被人耻笑。结果，大学毕业时检查现患上了难以治愈的难言之隐。那时还不知道这都是邪滛的果报啊。后来到乡镇机关上班了，几个单身汉在一起又看过几回黄|色录像，期间又生了难言之隐的困扰，于是我誓戒除滛邪，并且还努力克制自己，抵制住了一个初婚少妇的情感诱惑，没有作出越轨行为。当然这其中也不排除胆小的缘故。同时我还力行善事，不像乡镇机关其他人那样贪占公款公物，而是全心全意为基层群众服务。
我的努力得到了很好的结果，去年初，我居然以优异的成绩考取了所在地级市机关公务员。别人都说是我有才能，只有我自己心里明白，这是我戒滛行善所得，目前，我虽然因为过去犯下的滛邪罪孽而在婚恋问题上屡屡受挫，但我相信，通过和谐之门，通过我的努力，我会渐渐走向正道的。
官强回复：
感谢网友的来信，《走向和谐之门》谈不上功德无量，您的用词太高远了，本书《身体和谐》主要是针对青少年的，您看了，用您的事业现身说法，这才是功德无量，而且您的言语中透露出深信因果的缘由，是我佩服的；关于青少年不守身的问题，很多家长不以为是，我们上课时，常常看到许多青年那眼神、那颓废、那猥琐的样子，一看就知道精气神已经消失殆尽了，心痛啊；从面相上来看，许多人的人中部位（一道小沟沟）已经不复存在了，任督二脉搭接已经十分困难，何来精气神！君不见许多高校四周就是什么钟点房，小时房，有需求就有市场，我们的青少年真是要十分警惕啊……
《和谐之门》之编读往来（5）
编按：
自从2009年4月29日在《走向和谐之门》以来，我收到了许多朋友来的电子邮件，内心甚慰，尤其是许多朋友谈到戒滛，非常赞同，还例举了许多自己的例证，写了许多滛邪对自己造成各种各样损害的文章。今摘录如下：
读五：
我今年二十五岁了，十一岁就学会了。小时候的我是公认的漂亮娃娃，又白又漂亮，到哪里都是人们宠爱的对象，在小学的时候，每天下课女生都追着和我玩，而且成绩每次都是全班第一，有次我得了第二名，还哭了一个晚上，那时我还参加了小学奥林匹克数学竞赛，拿了二等奖，心算一等奖。
在十一岁的时候，去一个大人的家里，那天他们都出去了，我无意间现了盘录像带，放出来一看，居然是黄带。从此以后，我不断偷偷放录像带看，功课上也落后了很多，从前三名降到第十六名。小学考初中，我差了三分，后来母亲把我民族成分改成回族，由此加了五分才升入重点初中。初中我稍微收敛了一些。不幸初三认识了几个不好的朋友，又开始了邪滛，结果重点高中没有考上，母亲花了一万元才让我上了重点高中。到高中以后还是不争气继续，重点大学也没有考上，就去复读。后来考上来本地一个不怎么好的大学。大学时更加疯狂，我经常旷课，功课到了全班垫底，每次补考重修肯定有我，为此我花了几千块，不然早就被开除了。
我长得不丑，也可以说是比较帅的，在北京测试说能长到一米九一，因为长期，我在初中就停止长高了，望着一个一个从前比我矮的人纷纷超过我，我也挺难受，不过那时候并不知道身高和的关系，还是疯狂地着，当时身高只有一米七八，再也没有生长的迹象了。
后来我到了德国，在国外，过了入学考试以后，我就更加放纵，整天就是用bt下载se情电影，日本欧美的女优们我几乎全部认识，光se情电影，不夸张的说，有一百多个g，结果学业荒废了，很多同学都快毕业了，我第一个学段还没有学完，每天精神恍惚。直到有一天，我现我反应比以前慢了很多，说话竟然要想很长时间，有时候竟然说不出来，要知道我以前是以口才出名的啊！我几乎每天一次，有时候每天三次，最多的时候是一天八次，结果有一段时间我愣是尿不出来，后来才知道是前列腺炎。
回我的人生，几乎没有成功的时候，以前是女孩追我，现在是我追女孩人家还不理我，偶然间看见了《走向和谐之门》身体和谐的章节，学到了很多的东西，这才明白：因为不惜福。，做什么事都不会成功。就这样，我从邪滛的漩涡中提升出来，以前见到漂亮女孩，恨不得马上占有。现在没有了那种思想了，只是觉得她们很漂亮罢了。
现在我已经一个月没有了，今天偶然测了一下身高，竟然到了一米八零，而且公认的最难的课程，连德国学生也很少过的vestitionundfnzierung（投资银行）这门课我竟然得了二分。国外一分是最高，其次是二分，最差不及格是五分。这让我很是欣喜，而且我也顺利地续签成功，还有几个朋友给我介绍了些商务贸易翻译的活（我的德语、英语、法语都不错，但是因为，找工作一直不顺利，只能去中餐馆出卖廉价劳动力），我算了一下，至少能挣一万欧元，就是十万元人民币。
现在我可以说是容光焕，打球的时候别人都累趴下了我还没有感觉，更重要的是东西看一遍我就至少能记得百分之八十，将近于过目不忘了。现在我很有信心，相信能和原来的那帮同学一起毕业，虽然他们已经超过我很多了。
最后想说的是：戒除邪滛吧，让我们有尊严地创造自己的未来！谢谢作，感谢您的书为我撑起了一篇美丽的天空！
《和谐之门》之编读往来（6）
编按：邪滛是非常可怕的，破坏家庭、扰乱社会治安、扰乱人与人之间的关系。丈夫和妻子是正滛。除丈夫或妻子之外的人，叫邪滛。我们坚决杜绝邪滛现象，就是夫妻之间的正滛，也要尽量减少。邪滛主要出自于意滛，滛念出自于贪。贪爱外境，贪爱身体滛欲带来的感受；贪而不得，就会产生嗔恨，会做出一些过激行为；贪滛过度，就会导致心神散乱，扰人心智，变得愚痴暗钝。所以必须戒除滛欲。有很多意滛的人，眼里看的是一些黄|色书籍、光盘、图片，口里讲的也都是滛邪之事，心里想的也是一些滛邪之事，导致早晨起床后头昏意散、身心疲惫、形容憔悴。更有甚，因意滛导致，但每出jg液，均消耗自身真气、损伤气脉。久而久之，必定犯手脚冰凉、心力体力衰弱、影响生育乃至于大小疾病丛生。运气也会随之变差。所以一定要戒除身口意三方面的邪滛。
读六：
我的经验就是：
（