1）正确认识到邪滛的危害，愿彻底戒除，并忏悔以往所犯的滛邪之事。眼不见那些黄|色书籍、光盘、图片，不听从宣扬邪滛对身体无害，性解放等的思想及言论；
（2）其次把自己收集的不健康的光盘或下载的影视，图片，读物，以及网址等，统统永久销毁，删除；决不能流传给别人，也不能再留下给自己来害自己。你如果流传给别人，别人看了你的东西犯了错误，甚至犯法，你说那多害人啊，那会害多少人啊。如果你不销毁，你自己难免会破戒，总会侥幸地去看看，到时候难免漏了，何苦呢？再说，人生那么无常，连你现在的生命将来都会离开你，还有什么舍不得的？万般带不走，唯有业随身。还有，那些不健康的东西留在你那里，万一哪天被你的亲朋好友看见了，情以何堪？你在他们心目中的形象肯定会打折扣，说不定背后还耻笑你。所以必须干净彻底地销毁删除！
（3）每天尽量抽点时间锻炼身体。比如下午下班后做一些室外运动，出出汗。这样晚上容易入睡。我原来一直睡眠不好，要么半天睡不着要么梦多，容易醒。现在倒下去几分钟就能入睡，而且没那么多不好的梦。如果你翻来覆去睡不着，就可能胡思乱想，到时候想到不该想的事，难免漏了。所以睡眠很重要。
（4）多、多，每天看看《走向和谐之门》，试想曾经一些有害身心的事都舍得花时间，甚至通宵达旦，为何不为舍得花点时间读点好书呢？上网前先看看《走向和谐之门》，整个一天都感觉都很好。
（5）在饮食上尽量少吃荤。当然不是每个人有条件吃全素的。但每天至少可以做到一顿吃素。比如早餐，就可以做到而且很容易做到。因为早餐很少有应酬，很少有聚会，而且早餐很少有公司提供的，早餐完全可以自己决定吃什么。早上可以喝豆浆吃油条，或豆浆面包，或豆浆燕麦粥或素面条，或馒头咸菜粥，豆腐脑等等。每周可以规划几天吃素。我现在也就是周末才偶尔吃点肉，但我每天每天早餐肯定素食。还有就是放生。能放生就放生，没机会放生就护生，培养爱心和慈悲心。
就是这样，不漏不滛快半年了，没有反复，也没有什么思想斗争，很轻松。我还要一直坚持下去！我这半年来，我感觉身体恢复得很好，每天都感觉很精神，以前脸上的挂着的眼袋已经看不见了，眼睛下面也不是泛着黑色了，印堂明显亮。每天一起床我看我的印堂亮，我就很高兴。还有就是不像以前经常无精打采的样子了，以前不愿去人多的地方，也害怕见生人。还有声音也洪亮起来了，以前连续说几分钟话声音就会沙哑，嗓子会疼，现在没有这感觉了。戒掉后的好处太多了，我现在只是后悔没有早点接触像《走向和谐之门》这样的善知识，后悔没有早点戒除邪滛。常常叹息自己当年的无知，所以我现在必须时刻警醒，每天精进，誓不再犯从前的错误。也希望各位把持不定的同学一定要把持住，永戒邪滛。
《和谐之门》之编读往来（7）
编按：
自从2009年4月29日在《走向和谐之门》以来，我收到了许多朋友来的电子邮件，内心甚慰，尤其是许多朋友谈到戒滛，非常赞同，还例举了许多自己的例证，写了许多滛邪对自己造成各种各样损害的文章。今摘录如下：
读七：
我27岁以前一直在一个比较偏远环境中工作，自然环境非常艰苦、社会环境非常简单、人文环境非常单纯，工作单位和外界基本封闭，单位中没有一位女性。以至于5、6年的时间里，没有接触过女孩子，或说没有和女孩子有过交往。所有的这些条件客观上保持了我纯洁的本性没有被世间所污染。
27岁时，我工作调整回到了繁华的都市。由于我本身条件不错，开始有许多人给我介绍对象。于是就处上了一个女朋友，不久就开始同居。环境的突然改变，令我对如何处理与女性之间的关系感到一片空白，根本就谈不上相处技巧了。所以和她相处不是很顺利。她很喜欢我，我也喜欢她的个性，但我却总觉得她不够漂亮，不是我心目中的样子，表现出来对她时冷时热。于是，有一天，她离开了我，我俩都伤心了很长时间。现在人成熟以后，再回想起来，真的应了那句话，初恋不懂爱情，不知该如何去呵护这段真挚的感情。由于是因为不懂得相处而分的手，所以我俩在感情上其实一直都还有挂牵，偶而还有来往。可这种藕断丝连就直接影响到了我和我下一位女朋友的相处。
实在来讲，我的下一位女朋友脾气、性格都不太好，但她长的要比前任能朋友漂亮些，也许和我当时的心态很投缘，就和她相处起来。同样，不久同居了。但由于我和前任女友还有些电话联系，加之现任女友的脾气和性格都较差，所以相处得很不好，经常是相处一个月又有两个月互不理睬。这种生活持续了近一年，我也深感精力疲惫。感情生活不顺利，时常都觉得苦恼，于是迷上了上网聊天。
不久就在网上陆续认识了几个女孩，聊得还投机，有条件的就相继见了面，但也就是见面聊天喝茶、吃烧烤等。直至有一次又和一位女孩见面后，我请她喝茶，喝茶中感觉她对我还有其它要求，但我没有回应。不久又在网上相约见面，这一次我俩生了一夜情。此时的我哪里知道圣人的教诲，只觉得突然从感情的枷锁中解放了出来，感觉到一种轻松、自由。于是动了邪念，心想原来网络还可以做这个，那不是和几个直至十几个女孩子睡觉也很容易嘛。于是就潜心上网聊天。你看，这个邪念一动，那可是从内心深处动的念，是纯恶之念啊，要想一个从内心深处出的纯善之念，是何等的困难呀！一念之恶，让我的命运开始逐渐变坏了。
我以前工作量不大，比较轻松，人的精神状态也好，人员关系也不错。可逐渐觉得工作量越来越大，工作环境越来越差，整天都非常忙，于是心情受到影响，脸上没有笑容，拉着个脸，逐渐和同事们也疏远起来。此时的我没有接触到圣贤书，没有读过《走向和谐之门》不知道这些变化都是由于自己的行为引起的。
我开始热衷于进聊天室和女孩聊天，不久有一女孩和我打招呼，于是就又有了一次一夜情。但这次，却让我染上了性病！最头痛的是，此时我的那位脾气不好的女朋友又回到我身边，并和我生了关系，于是她也被感染了。那段时间是我异常痛苦的一段时间，精神和上都经受着折磨，还不能和别人说甚至自己的女朋友，只能我一个人默默地承受各方的压力。最后花了1万元整，把我和我女朋友的病治好了。
我和我第二任女友一直处于分分合合的状态之中，想分手却总有事情生让我们又走到一起，始终是分不了，结果她还怀孕了，由于关系不好，又不知如何处理，就做了人流。不久又分手了，不久又合好了，又怀孕了，几经波折后，我认真反醒了一下，觉得其实我内心是喜欢她的，只是和她性格上的差异和如何相处的问题，于是就下决心要娶她，并且要对她和她肚里的孩子负责任。这一年我30岁。于是就领了结婚证成了家，但医生说肚里的孩子最好不要要，因为我老婆当时好像还在吃什么药，可能对小孩有影响，于是又做了人流，我也没有反对。
婚后，由于生活习惯和性格差异大太，她独生子女的坏脾气让人难以忍受，我们三天一大打，二天一小打，闹得不可开交，经常闹着要离婚，可最终都没有离成，我俩的心情每天都非常糟糕。工作上压力的大，人际关系逐渐淡漠，经常都觉得不顺，加上回到家更苦更累，我每天都拉长了一副脸，怨天尤人，嗔恨心四起，身体状态也太不如从前，头痛脑热什么的经常都让我遇上。
看了《走向和谐之门》，我才知道这些大概都是由于放纵自己，动邪念、施邪行，堕胎而感招的婚姻不如意，最后导致的身体不健康！今天将文章写出来，给作，希望对读和青少年朋友有警醒之作用。
官强回复：
非常感谢这位网友坦诚之言，并把自己对待女孩子以及对待婚姻的真实写照出来，这是一种何等的勇气！向您表示敬意！您说这些大概都是由于放纵自己，动邪念、施邪行，堕胎而感招的婚姻不如意，最后导致的身体不健康！我想您已经懂得“行有不得，反求诸己”的道理，《走向和谐之门》并不能解决任何事情，我期望您能从思想中获得一丝一毫改观，那么您会成功的，下一卷齐家篇，相信更适合您和您的家庭，敬请期待。
第十六章 国人学规 第一节 弟子之规1）
通行天下之《弟子规》
大道至简、大繁若曲，一部《弟子规》尽释人生之奥妙、生命之真谛。是啊，通行天下不需要您具备多么高深的理论，您只要每日读读《弟子规》，并不断践行，您必能道行日升、德才日进，通行天下，和谐天下。
――官强题记《和谐之门》之《通行天下篇》
恩师蔡礼旭一直致力于在祖国的大江南北推广一本圣贤教诲――《弟子规》，为了继承恩师衣钵，官强谨将《弟子规》全文及注释恭录如下，以供国人参阅。
《弟子规》是中华民族几千年所流传下来的精髓，直接传承了孔孟先贤的学说，是做人的根本。全书以《论语&p;p;8226;学而》中的“弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众，而亲仁。行有余力，则以学文”开篇，以三字韵语的文字形式，对儿童言语行动提出具体要求，不仅对幼儿，对我们青年甚至成年人都有着深远的影响。这是一本教人如何待人处世之书，其核心思想是孝悌仁爱。
如今，越来越多的企业把员工的德行教育投向了《弟子规》，我曾向西部一家钢铁企业撰写过一篇评论，大意是企业员工素质要提升，必须从力行《弟子规》入手，只可惜被报社截留了，真是令人遗憾的一件事情，我们看《弟子规》，不能认为它简单直接，太小儿科了。“真传一句话，假传万卷书，”所谓大道至简，大繁若直，我想这就是《弟子规》受到诸多有识之士赞赏的原因吧。我们都希望子女孝顺，年轻人懂孝道，可是他们真的懂吗？有一个七岁的男孩说：“我学了《弟子规》才知道，做人原来要孝顺。”接着这孩子又说：“我没有学《弟子规》以前，心里总想如何谋害父母，因为父母买了保险，他们死了我可以有钱了。”这话多么让人心惊和震撼啊！2006年，深圳一家跨国公司在报上刊登年薪18万元招聘员工的启事，面式第一关就是要求必须能背诵《弟子规》，遗憾的是就因为这简单的《弟子规》让所有的应聘退避三舍。何谓《弟子规》，有人甚至认为是不是《三字经》，实在让人汗颜。其实背诵《弟子规》不难，难的是要一条条去身体力行。这也是官强把《弟子规》作为和谐之门通行证的原因。
我有一个四十多岁的朋友，博士生，在社会上打拼了十多年，自认为对做人与处世有一番心得，可是在他听了《弟子规》的讲解后，感慨道：“我十多年社会摸索所累积的经验，居然只是《弟子规》里面的一两句话而已。”让人震撼，幸好这位朋友还摸对了这些正确的做人做事的道理。可惜我们还有很多朋友和国人十几年、二十几年，甚至一生也没找到正确的做人之道，不知走了多少冤枉路！自己走了弯路也罢，就怕在走弯路的过程中让亲朋好友伤心，让很多人痛苦。国学应用大师翟鸿森在进行《大智慧》讲座时（核心也是《弟子规》），很多企业家当场就含泪说：要是早10年听到，早10年成功；早20年听到，早20年成功！中国传统文化竟是如此厉害，《弟子规》竟有如此能量，实在让很多企业家感叹。有这样一位教授下海经商去了，用他的话来说，自己是混过社会的。最近遇见他，他告诉我自己五十年打拼的人生经验――与人为善！这短短四个字，何尝不是《弟子规》里的一两句话而已，真希望我们的国人和我们的后代子孙，千万不要再生这样令人心痛的遗憾。比如我们说身体健康是一生很重要的基石，怎样让自己生活得健康，吃得健康，也要好好慎思，好好学习。只要您时时保持谨慎的态度，去面对生活的点点滴滴，去做正确的思考判断。按照我们学习的顺序：博学、审问、慎思，然后力行。所以请您和我一起拿起《弟子规》，入则孝，从身边做起――爱父母、爱师长；出则悌，从待人做起――兄弟睦、财物轻；谨而信，从小事做起――朝起早、勿佞巧；从爱人做起――己不欲、勿施人。这些就是您和谐人生的通行证！学完之后，当下就要用，至于对错，我想做了您就知道。您不一定照单全收，但您一定要依照《弟子规》，要依照经典，“依法不依人”，只要您认真对照经典，对照孔夫子的教诲，时时刻刻用圣贤智慧来教导我们的生活与处事，您就无往不胜，您就和乐无边，您就会走向和谐之门，走向真正的成功。
《弟子规》全文及注释
★总叙
弟子规圣人训孝弟次谨信泛爱众而亲仁有余力则学文
解说：《弟子规》这本书，是依据至圣先师孔子的教诲而编成的生活规范。先在日常生活中，要做到孝顺父母，友爱兄弟姊妹。其次在一切日常生活言语行为中要小心谨慎，要讲信用。《弟子规》中的“弟子”所指的就是学生；再广泛来讲，“弟子”可以说是每一个人。人“活到老，学到老”，可以说一辈子都在学习。既然都在学习，理所当然就是学生。我们每一个人都是圣贤人的学生。“规”就是规范、道理，做人应尽的道理，做人应尽的规范。我们从这三个字，就可以了解这本书的用意就是：教我们如何做一个善良的人、做一个孝顺父母的人、做一个有礼貌的人。和大众相处时要平等博爱，并且亲近有仁德的人，向他学习，以上这些事是学习的根本，非做不可的事。如果做了之后还有多余的时间精力，就应该好好地学习“六艺”等其他有益的学问。因此教育的基本目标主要是把青少年培养成孝敬父母、友爱兄弟、谦逊待人、讲究信用、团结他人而又向往高尚品德的人。
第十六章 国人学规 第一节 弟子之规2）
★入则孝
父母呼应勿缓父母命行勿懒父母教须敬听父母责须顺承冬则温夏则?晨则省昏则定出必告反必面居有常业无变事虽小勿擅为苟擅为子道亏物虽小勿私藏苟私藏亲心伤亲所好力为具亲所恶谨为去身有伤贻亲忧德有伤贻亲羞亲爱我孝何难亲憎我孝方贤亲有过谏使更怡吾色柔吾声谏不入悦复谏号泣随挞无怨亲有疾药先尝昼夜侍不离床丧三年常悲咽居处变酒肉绝丧尽礼祭尽诚事死如事生
解说：古人云：“百善孝为先”，孝悌是中国文化的基础。一个人能够孝顺，他就有一颗善良仁慈的心，有了这份仁心，就可以利益许许多多的人。在家中，父母叫唤我们时，应该一听到就立刻回答，不要慢吞吞的答应。父母有事要我们去做，要赶快行动，不要借故拖延，或懒得去做。父母要我们学好而教导我们时，必须恭敬而不可随便，要将话听到心里。我们犯错了，父母责备我们，应当顺从并且承担过失，不可忤逆他们，让他们伤心。为人子女，冬天要留意父母亲穿的是否温暖，居处是否暖和。夏天，要考虑父母是否感到凉爽。每早起床，一定要看望父母亲，并问侯父母身体是否安好；傍晚回来，也一定要向父母亲问安。外出时，先告诉父母要到哪里去，回家以后，一定面见父母亲，让他们感到心安。日常生活起居作息有一定的秩序，而且对于所从事的事情，不随便改变。事情虽然很小，不要擅自做主而不禀告父母，假如任意而为，就有损于为人子女的本分，东西虽然很小，也不要背着父母，偷偷的私藏起来，被父母知道了，父母心里一定十分难过。父母亲所喜爱的东西，当子女的都应尽力准备齐全，父母所厌恶的，都该小心排除。万一我们的身体受到伤害，一定会给父母亲带来忧愁，我?br />